亚健康

细数可改善视力亚健康的食物

更新于2015-02-02 01:30:00

电脑一族，也就是每天或长时间面对电脑工作/学习的一类人。电脑一族，除了每日久坐以外，眼睛受到的压力也是非常大的，尤其是本来就患有近视的人群。患了近视，并不代表你的眼睛就完了，只要护理得当，视力是可以...详情>>

九种食物可有效提高免疫力

更新于2015-02-02 00:32:06

冬季气温变化明显，早晚温差大的环境温度下，人体的免疫力易降低，头疼脑热、咳嗽感冒成了常见病。因此，在这样的季节里应该多吃些有助提高免疫力的食物，以免成为病菌侵扰的对象。详情>>

职场上班族如何保护眼睛

更新于2015-02-01 17:30:00

职场上班族一天八小时面对电脑工作，加班更是十分常见的事情，身体最受伤部位莫过于眼睛，所以工作中保护好眼睛非常重要。以下护眼专家教你如何护眼。详情>>

这些坐姿容易导致颈椎病

更新于2015-02-01 16:30:00

随着现在人们坐在办公室的时间越来多多，而出门活动的时间越来越少，颈椎病和腰椎病的发病率越来越高了。那么想要预防颈椎病和腰椎病，就要从日常生活的习惯做起，保持正确的坐姿很重要。详情>>

有效应对年底加班疲劳的方法

更新于2015-02-01 13:30:00

年底迎接新春佳节的同时，繁重的工作也接踵而至，加班似乎成为很经常的事情，身为职场上的白领，加班时工作要认真完成，但是自己的身体健康也不能忽略，下面小编将教你几招年底加班疲劳应对方法。详情>>

手机依赖症四大显著症状揭晓

更新于2015-02-01 09:30:00

如今，手机越来越普遍的被运用于人们的生活中，但是，在潜移默化当中手机也占据了我们大量的时间，以至于许多人都患上了手机依赖症而不自知，下面我们就来看看手机依赖症四大显著症状，看看你是否也是其中的一名...详情>>

白领久坐会加速衰老症状

更新于2015-02-01 08:30:00

由于工作等原因，白领在电脑前一坐便是一天，白领久坐现象也普遍起来，但是，近日有研究发现，白领久坐其实是非常不好的，很有可能会加速人的衰老，导致健康年龄将老于实际年龄，可见，久坐对健康危害是十分巨大...详情>>

优质睡眠需掌握睡眠黄金时间

更新于2015-01-31 23:30:00

日前，有专家就睡眠黄金时间提出了自己的见解，针对近期盛传的“睡够8小时反倒死得早”，该专家表示这要因人而异，不过，如果不能保证生物钟睡眠，那就真的要担忧了，一般零点到5时才是睡眠黄金时间，也是必须保...详情>>

应对慢性疲劳你需要五管齐下

更新于2015-01-31 23:00:00

慢性疲劳是一种身体出现慢性疲劳征状的病症，对于这种症状，如何才能有效缓解慢性疲劳综合症呢？中医在治疗慢性疲劳综合征方面有一定的优势。除此之外还有其他几个可以帮你缓解慢性疲劳综合症的方法。详情>>

专家支招教你提防假前综合症

更新于2015-01-31 22:30:00

一年一度的春节小长假即将正式展开，许多上班族已经开始蠢蠢欲动，但是，兴奋之余焦虑不安的心情也伴随而至，这便是假前综合症的表现，如果不做好提防假前综合症措施，很有可能会让这个假期过得并不愉快，现在就...详情>>

你知道不同面色该如何调养吗

更新于2015-01-31 22:17:03

“看面相”是中医临床“望诊”的一项重要内容，根据面相来辅助诊断相应的疾病，所以说，面色可以反映身体健康状况。那么，你知道不同的脸色有哪些不同的病症吗?不同的脸色有哪些不同的保养方法呢?详情>>