亚健康

三招帮你应对早上没食欲

更新于2015-01-30 02:30:00

冬日的清晨，天气寒冷，人们不免想多睡会儿，于是只有挤占吃早饭的时间。不吃早饭有人是说没时间，也有人会说刚起床，“食欲不好，吃不下啊”。无论说什么，归根到底都是觉得早餐不重要。重要的事，我们总是有时...详情>>

电脑族如何合理安排膳食

更新于2015-01-30 01:30:00

你每天至少8小时与电脑为伍吗？你经常熬夜，并用“垃圾食物”果腹吗？你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗？如果答案肯定，那么你必须要对自己进行调整了。对于整天面对电脑的上班族来说，饮食营养更为重要，除了正...详情>>

年末压力大 上班族小心四大心病找上门

更新于2015-01-30 00:30:00

如今工作压力如此大，不少白领也因此患上各种心病，对工作产生厌倦感或者降低自己的工作效率，不仅如此，长期处于心理亚健康状态也会给身心健康带来很不利的影响。那么，上班族该警惕哪些心理疾病？一起来看看吧。详情>>

男怕热女怕冷或是亚健康的表现

更新于2015-01-29 23:30:00

男人最怕热，那女人最怕什么?当然是怕冷了。在对726例亚健康状态者的生存质量与躯体症状进行了测评结果，数据证明男怕热女怕冷或是亚健康的表现，是不是觉得很神奇？一起来看看吧。详情>>

哪些原因会让你感到疲劳乏力

更新于2015-01-29 22:30:00

“感到疲劳”也许是人们向医生诉说得最多的一个问题，“疲劳”和“瞌睡”是有差别的，疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵懒感觉。那么到底是什么原因会让我们有这种睡后依旧疲累乏力的感觉呢?详情>>

妈妈要注意宝宝打呼噜的原因

更新于2015-01-29 21:30:00

喉鸣、打呼噜、磨牙等睡眠中的异常声音，从出生不到一个月的宝宝到几岁的幼儿身上都会出现。而专家说，这些睡眠中的异常声音或多或少反映了宝宝身体的状况。详情>>

电脑族需小心警惕心理死亡

更新于2015-01-29 20:30:00

随着电子信息和网络使用的发展，越来越多的人把时间花在了电脑前。因而，有专家担心，久用电脑会造成“心理死亡”。那么，到底什么是“心理死亡”？电脑族们又该如何避免？一起来了解一下吧。详情>>

从办公室入手帮你有效预防亚健康

更新于2015-01-29 19:30:00

各种资料和现象表明，如今我们身边亚健康的人越来越多。造成亚健康的重要原因之一是缺乏锻炼。其实，健身不仅可在健身房进行，只要心里有锻炼意识，无论在哪里都能运动，比如办公室。详情>>

摆脱失眠中医有妙招

更新于2015-01-29 18:30:00

睡眠作为生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，可是现在有很多人饱受失眠的折磨。虽然失眠的人群越来越多，其实除了少部分失眠患者需要治疗，大部分人可通过自我调理告别失眠。详情>>

三大原因让你的免疫力下降

更新于2015-01-29 17:30:00

许多女性常常感到很累，可是明明并没有过分操劳。什么原因导致女性出现这种状况呢？免疫力低下往往表现出的就是容易生病、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低等等症状。想要提高免疫力，那我们必须先弄清楚导致免疫力...详情>>

五种食物帮你抵抗嗜睡烦恼

更新于2015-01-29 16:30:00

嗜睡症是一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生，这些睡眠阶段会经常发生，且发生的时间多不合时宜。尽管睡眠可以发生在任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段，当发生在从事活动...详情>>