亚健康

甩掉亚健康你需要知道这些

更新于2015-01-30 13:30:00

亚健康困扰着许多上班族的朋友们，大家都比较关心如何才能摆脱亚健康这个问题，为了彻底的消除大家对这一问题的困惑，接下来我们就了解一下如何保持健康状态，彻底的甩掉亚健康。详情>>

别让错误的生物钟敲醒亚健康

更新于2015-01-30 12:30:00

在临床上，有不少就诊者这样诉说：胸闷、心悸、失眠、烦躁不安、记忆力减退等，可是经过各项实验室及辅助检查后，又一切正常。这恰恰预示着就诊者已逐步陷入“亚健康”的泥潭。详情>>

别把慢性疲惫当感冒了

更新于2015-01-30 11:30:00

据调查显示，坐班族是慢性疲劳发作重灾区。而更为严重的是八成以上被调查者对慢性疲劳有认识误区。或者将慢性疲劳以为休息一下就可以恢复;或者将慢性疲劳等同于感冒，自己买点感冒药吃吃算了。专家提醒，慢性疲劳...详情>>

这些健康信号你留意过吗

更新于2015-01-30 10:30:00

在现实生活中，很多人都有脱发头晕等情况发生，但大都不以为然。其实，这些很有可能是亚健康的症状，它的出现，可能说明你的健康出现了问题。那么，这些健康信号到底都代表了什么？一起来了解一下吧。详情>>

细数亚健康的四大起因与五大危害

更新于2015-01-30 09:30:00

亚健康已经成为现代人不可忽略的抗健康因素，像是一颗定时炸弹一样，随时可能爆发，下面就让我们就来了解亚健康的四大起因五大危害。详情>>

五个妙招提高你的午睡质量

更新于2015-01-30 08:30:00

春季是最容易犯困的时节，很多上班族午休时都忍不住打个盹儿。但是午睡也是有讲究，睡得不好，可能一下午都无精打采，以下几个招数可助您提高午睡质量。详情>>

嗜睡危害大 该如何预防

更新于2015-01-30 07:30:00

嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时，在这样的情况下会给我们的健康甚至是...详情>>

上班族肩颈痛可做伸展运动缓解

更新于2015-01-30 06:30:00

很多人的肩颈酸痛是因为平时姿势不良引起的，特别是久坐的上班族，更是容易被肩颈痛盯上。在日常生活中，人们可以通过改变不良姿势，配合适当的伸展运动来缓解症状。有肩颈酸痛问题的人可试试以下运动：详情>>

七种心理亚健康害人不浅

更新于2015-01-30 05:30:00

养生保健专家认为，小欲、私欲伤身，而要想节制这些欲望，达到养心之目的。以下7种亚健康心理不仅会让我们的生活过得一团糟，对健康养生也是极为不利。详情>>

四种食物有效治疗失眠多梦症状

更新于2015-01-30 04:30:00

睡眠对于人来说是非常重要的，睡眠是维持身体健康的一个因素。但是现在种种的原因，导致失眠的人非常的多。失眠比较严重的都影响到自己的生活和工作。那么对于失眠的人来说，如何调理呢？饮食吃什么好呢？详情>>

准妈妈该如何预防亚健康

更新于2015-01-30 03:30:00

都市白领的亚健康问题逐渐引起广泛的关注，不仅损伤身体健康，还偷走了很多人的“好孕”。如何摆脱亚健康，保养最佳孕力呢?需要从生活的点滴做起。详情>>