你知道不同面色该如何调养吗
奶茶 2015-01-31 22:17:03
“看面相”是中医临床“望诊”的一项重要内容，根据面相来辅助诊断相应的疾病，所以说，面色可以反映身体健康状况。那么，你知道不同的脸色有哪些不同的病症吗?不同的脸色有哪些不同的保养方法呢?
1.面色青需养肝
面色青这种面相会导致经脉阻滞，气血不通这个样子。寒进入血脉，经脉气血就会不通，不通则身体会发痛，就会导致气滞血瘀，面色会发青，也会见青色;还有一种是肝不好，肝病导致血不养筋，也会导致面色青。
青色与肝相对应，面色青多与肝有关。肝主藏血、疏泄，能调节血液流量和全身气机。肝好则气血平和，面部血液运行充足，面色红润有光泽。
2.面色青的养生要点
药膳食疗：多吃黄绿色、酸味的食物。如菠菜、油菜、芹菜、橄榄、橘子等。
因为只有在睡眠中才会进行肝脏的恢复、血液的净化。所以说最好要在晚上十一点之前睡觉。
生气或情绪的紧张激动都会伤肝，尽量保持心态的平和安宁。
春季是肝脏活动最旺盛的季节，要多休息，避免肝脏过于疲劳。
3.面色赤需养心
面色赤色为暑热之色，面色红是因为体内有热，热又有虚热和实热的差别。实热是满脸通红，多是阳盛之外感发热，或有内热;虚热是只有颧骨两处嫩红，属于阴虚火旺。
红色在五行之中是对应着心，所以说脸色很红，大多数都是心脏有问题了。
4.面色赤的养生要点
药膳食疗：多吃红色、苦味的食物。如胡萝卜、草莓、红豆、西红柿、苦瓜、西瓜等。
轻松运动有助于强化心血管，坚持散步或慢跑等轻松的运动，有助于锻炼心脏。
洗澡不要用太热的水，泡澡水位不要高于心脏，这些都会给心脏带来负担。
5.面色白需养肺
健康人的脸色是白里透红，经常不出门在家里待着的人皮肤也白，可病态白是色白如白蜡。面色白是气血虚弱不能荣养机体的表现。阳气不足，气血运行无力，或耗气失血导致血脉空虚。
根据五行对应之说，白色对应肺，面色白多与肺有关。
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