亚健康

寒冷冬季上班族如何克服赖床

更新于2015-01-31 15:55:51

寒冷的冬季让上班族最头疼的事就是要早起了，很多人都知道晚上要早睡，早上要早起，第二天还要上班，但是很多时候理智就是无法战胜瞌睡虫，常常闹钟响了两下，人又迷迷糊糊地睡着了。那么究竟要如何克服赖床呢？详情>>

告别恶性有效预防身体亚健康

更新于2015-01-30 23:30:00

作为一个男子，你想使自己身心健康吗？那就不要与下列的恶习打交道，虽然这里列举的并不包罗万象，但对你维护健康、防止自我伤害确是有益的。到底哪些恶习会让你被亚健康缠身呢？一起来看看吧。详情>>

皮肤问题或是昭告身体亚健康

更新于2015-01-30 22:30:00

粗糙、干燥、黯淡、成人长痘都是亚健康的标志。近日世界卫生组织的一项调查结果显示，在黄种人中，皮肤处于健康状态的不到10%，处于病态的超过20%，而处于健康和病态之间的，即亚健康状态者高达70%。详情>>

支招帮妈妈巧对宝宝赖床

更新于2015-01-30 21:30:00

许多上幼儿园的宝宝有赖床的毛病，这对于职场妈妈无疑是雪上加霜。有些妈妈叫孩子，叫不起，只好坐在床边为睡着的孩子穿衣服、袜子，甚至连鞋子都穿好了，孩子还是不起床，或是起床之后，不停地哭。紧张的早晨变...详情>>

专家支招教你能预防二手压力

更新于2015-01-30 20:30:00

与“二手烟”的无处不在性质相同，生活中的“二手压力”更是让你防不胜防。生活中的“二手压力”不仅会对人的心理产生负面的影响，如果不积极的采取预防的方法，甚至还可能对心理健康造成更大的伤害，因此要重视。详情>>

都市人五大常见的陋习需纠正

更新于2015-01-30 19:30:00

如今越来越多的都市人都患上了抑郁等亚健康疾病，自杀现象也逐渐增多，而导致这一切的原因很可能与都市人常见的自身陋习有关，如果不及时改正都市人五大常见陋习，结果很可能会更加严重。详情>>

都市白领摆脱亚健康十种妙招

更新于2015-01-30 18:30:00

随着社会压力的不断增加，都市白领中，越来越多的人加入到亚健康大军中，不过，别担心，只要你打开并运用以下十大摆脱亚健康锦囊，在忙碌的生活中你就可以获得摆脱亚健康的有效方法、并使你变得很健康。详情>>

煮粥加白莲可以缓解失眠症

更新于2015-01-30 17:30:00

失眠是大部分人都遇到过的难题，偶尔失眠就会让我们感到头痛不已，那么长期失眠给患者带来的痛苦更是不言而喻。失眠患者该如何缓解失眠难题？详情>>

五个方法让你远离背痛烦恼

更新于2015-01-30 16:30:00

在办公室对着电脑屏幕时间久了，发觉肩膀硬得像块石头，腰酸背疼得直不起身，人也变得没精打采，总是抱怨头晕眼花，这些都是上班族经常会遇到的恼人烦恼。日复一日伏案工作的上班族们，你的背还好吗？今天就让小...详情>>

衰老与亚健康该如何区分

更新于2015-01-30 15:30:00

许多老人觉得自己的器官退化是很正常的，但有时候这不一定是衰老，而是带有疾病警告信号的亚健康状态。那么我们该如何区分衰老与亚健康？下面就让我们一起来看看学学怎么界定吧。详情>>

上班族需警惕“年末焦虑症”

更新于2015-01-30 14:30:00

年底焦虑症是指在年底重压之下，不少白领会出现心情烦躁，甚至失眠心慌、整日坐立不安等焦虑情绪。这是很多白领都会遇上的难题，长期处于这样的状态对健康及工作都非常不利。详情>>