亚健康

情绪衰竭是职业倦怠的核心特征

更新于2015-03-31 21:30:00

情绪衰竭是职业倦怠表现中的一个核心特征，也是一个非常显著的标志。情绪衰竭主要表现为工作热情消失，情绪烦躁，很容易发脾气，也很容易迁怒于他人，或者是对人冷漠、麻木不仁、没有爱心，经常表现出悲观、沮丧...详情>>

跟失眠君说再见听医生怎么说

更新于2015-03-31 20:30:00

由于生活节奏加快，这两年越来越多人陷入失眠的困惑。引起失眠的原因很多，诸如精神紧张、心情不好、焦虑恐惧、生活习惯改变等等。医生提醒，长期失眠、对人体健康有很大损害，需要及时来医院治疗。详情>>

5种按摩法有效治疗神经衰弱

更新于2015-03-31 19:30:00

神经衰弱一个比较宽泛的称谓，目前已这样称呼它包括一部分抑郁、焦虑障碍、紧张性头痛、失眠、消化不良等。那么，该如何治疗神经衰弱？对待神经衰弱，可采用自我按摩疗法。详情>>

六个方法让你远离职场过劳死

更新于2015-03-31 18:30:00

过劳死这个词不再让我们觉得陌生，但是很多人仍然以为过劳死离我们很远，其实造成过劳死的原因很多，只是往往被大家所忽略了而已。那么，你知道怎么做才能让自己远离职场过劳死吗？一起来看看吧。详情>>

三个方法帮你摆脱手机依赖

更新于2015-03-31 17:30:00

手机在给人们带来便利的同时，也使许多“手机控”白白浪费了大量宝贵时间。不仅如此，长时间使用手机还会给我们的身心健康带来很不利的影响哦。那么你知道该怎么摆脱手机依赖症吗？下面就让小编来给你介绍几个方法。详情>>

七个日常习惯锻炼你的大脑

更新于2015-03-31 16:30:00

随着我们生活压力的变大，很多人都出现脑力不好使的现象，而且现在的学生学习压力大，用脑过度导致我们的大脑变得迟钝，那么我们应该如何锻炼我们的大脑呢?？今天小编就来告诉你7个日常生活锻炼你的大脑，一起来...详情>>

6个妙招释放你内心的压力

更新于2015-03-31 15:30:00

对于现代上班一族而言，大部分人都存在工作压力大的问题。但是，过度的压力只会给我们带来负面的影响。那么，到底怎样才能减轻这些压力？今天，小编就向大家介绍几招减压妙招。详情>>

小动作不仅让上班族更健康 还可以减肥

更新于2015-03-31 14:30:00

办公室族们在办公室里一坐就是一天，久而久之，腰变壮了，肚子大了，大腿粗了，体质也越变越差。那么，我们该如何改善这种窘境？下面就让小编来给大家分享几个小动作，只要你坚持，不能摆脱亚健康烦恼，还可以起...详情>>

常揉腹部的6大好处 远离亚健康

更新于2015-03-31 13:30:00

中医认为，人体的腹部为"五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源";脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。详情>>

45度角俯看屏幕多眨眼可减少手机伤害

更新于2015-03-31 12:30:00

傍晚的公交地铁上，一片白光点点。低垂着头，全神贯注，拿着手机刷屏、发言、阅读，这是都市上班族习以为常的消遣。我们都知道长时间盯着手机看会给我们的身体带来不小的危害，但是有时候就是停不下来。那么该怎...详情>>

想要白发变黑 不妨试试这个方法

更新于2015-03-31 11:30:00

过早的生出白发让不少人感到困扰不已，但是染发并不能解决问题的根源，并且长期染发会给头发及身体都带来不可忽视的伤害。那么，有没有什么办法是可以从根本上根治白发问题，并且不伤害到我们的健康？下面就让小...详情>>