亚健康

做好三个补给 让你熬夜不再辛苦

更新于2015-03-30 01:30:00

我们都知道，不少上班族因为各种原因而经常要熬夜加班，而熬夜对身体有着不可忽视的伤害，我们该如何减少这种伤害？下面就让小编来给大家支几个招数，让你熬夜不再辛苦。详情>>

新年健康计划你需警惕三大职业病

更新于2015-03-30 00:30:00

随着科技的日益发达，整天对着电脑工作的上班一族越来越多，并且不少人注意适度休息，干眼症、颈椎劳损、胃病等问题随之而来。下面推荐几种方法能有效预防这些疾病的发生。详情>>

上班族装病翘班多 你职场倦怠了吗

更新于2015-03-29 18:30:00

上班族，1000个请假的理由中，“生病”可能是使用频率最多的一个。前段时间，据调查数据显示，七成中国人承认有过“装病翘班”的行为，位居全球之首。详情>>

久坐族椅子和膝盖一样高更利于健康

更新于2015-03-29 17:30:00

对于上班族来说，椅子就像是第二张床，大部分时间都要坐在上面工作，因此椅子关乎人们的健康。那么，你知道怎么坐才能减少长时间久坐不动给我们身体带来的伤害吗？专家说，当椅子和膝盖一样高的时候，可以适当减...详情>>

女人专属的5个心灵减压秘籍

更新于2015-03-29 16:30:00

女人天生更愿意凭“直觉”办事，所以如果你感到现在的生活、工作或恋情让你不舒服，给你很大的压力，那么不妨做些改变，如果你硬逼着自己接受只会让你感到压力倍增。以下几个减压方法，对女人尤其有效，不妨试试吧。详情>>

上班族必读：如何规划周五快乐过周一

更新于2015-03-29 15:30:00

你这辈子遇到过多少美妙的周一？如果你跟我一样，估计不多吧。周一可能很讨厌。你觉得脆弱紧张，一想到堆积如山的工作，或许还有点情绪低落，忍不住怀念美好周末。但是，如果你能更好地规划周五，进而更平和地过...详情>>

上班族紧盯电脑也可以健身

更新于2015-03-29 14:19:28

现在网上办公已经是绝大部分人的工作模式了，虽然每天上班下班感觉不到时间的飞逝，但身体却在承受着肌肉酸痛的折磨，只是因为过于投入，自己觉察不到而已。但是你知道吗？紧盯着电脑也能健身哦，到底是怎么一回...详情>>

双手后背，肩不疼

更新于2015-03-28 20:30:00

我们都知道很多上班族每天的工作都需要坐在办公室中解决，长时间久坐不动加上下班后缺乏实践锻炼，让上班族们的健康受到了很大的危害，腰酸背痛、颈椎病、腰椎问题等都是常见的职业病。下面就让小编来介绍一个小...详情>>

莫名烦躁？试试养肝调神三部曲

更新于2015-03-28 18:30:00

春天是万物复苏的时节，然而这个时候也有很多病症容易出现，比如常见的春困、乏力、烦躁等。那么你知道为什么春天时你会感到很容易烦躁？我们又该如何对付？下面一起来了解一下吧。详情>>

落枕了不妨用热水冲冲

更新于2015-03-28 16:30:00

起床后脖子酸疼，整个人都感觉不好了！那可能是落枕害的。造成落枕的原因有很多，睡姿不了、着凉了等原因都可能会让你被落枕找上，甚至是疾病，也可能会让经常被落枕。但是别担心，下面就让小编来给你支一招，帮...详情>>

关灯后玩手机小心引发干眼症

更新于2015-03-28 14:30:00

随着只能手机的普及，更多的人在关灯后都有玩会手机的习惯。但是你知道，关灯后玩手机对我们的健康有着很不利的影响，常见的有失眠、眼睛疾病等。那么到底有怎么样的伤害？下面就让我们一起来听听专家的分析吧。详情>>