亚健康

教你如何解决4种办公室顽症

更新于2015-03-30 23:30:00

办公室是上班族们的第二个家，但是如果你平时不注意这个家不仅没能给你带来温暖，反而会给健康带来各种隐患和各种难以预防的病症。因此，上班族们如何保持自己的健康就显得至关重要了。下面就让小编来详解能有效...详情>>

注意！长时间玩手机手指或会变形

更新于2015-03-30 22:30:00

拿手机，你都喜欢用什么姿势?近几天，微信里一条"长时间玩手机会导致小拇指变形"的消息传得挺火，很多网友纷纷伸出双手，对号入座。小伙伴们，你的小拇指变形了吗?先别着急说不可能，伸出你的双手，好好看一看，...详情>>

积极措施帮你预防职业病

更新于2015-03-30 21:30:00

长期在工地上干活的工人们手上一定留下了厚厚的老茧，长期封闭式训练的运动员肌肉一定拉伤过，长期从事电脑操作的上班族一定也会留下职业病。职业病是当今社会不可忽视的隐藏病，我们应该提高自我保护意识，采取...详情>>

电脑族午休时段的锻炼方法

更新于2015-03-30 20:30:00

现在的大部分上班族由于长期面对电脑，长时间下来，身体都有些僵硬了，为了活动身体平时我们需要做一些运动。那么IT一族在午休的时候应该做些什么运动才有益身体健康呢？下面小编就来推荐一套锻炼方法，一起来学...详情>>

白头发并不会越拔越多

更新于2015-03-30 19:30:00

坊间一直传言说，白发拔一根会重新长出三根，让很多人感到害怕。那么究竟是不是真的拔一根长三根？让我们来听听专家是怎么说的吧。详情>>

12个催眠小方法 专治睡眠不好者

更新于2015-03-30 18:30:00

据相关数据显示，全果超过四成的人睡眠并不好，而睡眠又是我们缓解疲劳、提高免疫的最直接有效方法。那么，当我们睡眠不好时，怎么做才可以有效改善睡眠？下面就让小编来给你分析12个小方法，帮助你摆脱失眠烦恼。详情>>

深度解析失眠的四大因素

更新于2015-03-30 17:30:00

造成失眠的因素有很多，有精神因素诱发的，也有躯体疾病引起的。年龄大小、文化程度、生活习惯以及工作环境等因素，都与失眠有着密切的关系，我们只有找到了导致失眠的原因才能有效的进行治疗。下面我们就从导致...详情>>

春天预防疾病 不妨给床单换个颜色

更新于2015-03-30 16:30:00

春天是万物复苏的季节，但同时也是疾病多发的季节。因此，在春天我们更需要做好预防疾病的工作。你知道吗？同颜色床单也可对健康产生影响。下面我们就一起来了解一下，到底床单的颜色会给我们带来哪些影响吧。详情>>

到底睡多久才是最健康？

更新于2015-03-30 15:30:00

其实睡觉并不是倒在枕头上，盖上被子合眼一宿，再睁开眼睛醒来这么简单，它是一个复杂的渐变过程。为什么我们有时醒来后，身体会神奇般地恢复力量，而有时却感觉比睡觉之前还累呢?这便是是睡眠的深度和状态所不同...详情>>

洗澡时三个小动作解乏又排毒

更新于2015-03-30 14:30:00

忙了一天，洗个热水澡是我们让身体从疲劳状态中缓解过来的最好办法，但是如果在洗澡时加一点“小动作”，不仅能帮助你更快速缓解疲劳，还可以缓解一些小毛病哦。下面就让我们一起来看看吧，到底怎么洗澡对健康更...详情>>

六个方法帮你解决下午犯困问题

更新于2015-03-30 13:30:00

上班族们可能都会有这样的感受，下午的工作效率总是很低，不可避免的总是不停犯困，怎么也提不起神来，严重的影响到了工作效率，还有我们的好心情。那么该怎么办才能避免下午犯困这个难题？下面就让小编为大家介...详情>>