亚健康

药物治疗失眠 你知道要注意什么吗

更新于2015-04-02 05:30:00

失眠是很多人都会遇到的难题，治疗失眠的方法很多，但是失眠很严重时，需要我们配合药物进行治疗。但是服用安眠药也存在着一定的危险，失眠治疗药物应当在医生的指导下服用，对于成人失眠者来说，安眠药不能随便...详情>>

想要缓解压力 你可以这么吃

更新于2015-04-02 04:30:00

每天来去匆匆上班下班，感觉工作好像在压着你，让你头晕乏力，疲惫不堪。那么，我们该如何缓解压力？下面就让小编教你如何通过吃把压力吃掉。详情>>

推荐5个食疗方让你睡得香

更新于2015-04-02 03:30:00

现如今，都市生活的压力很大，就会造成很多白领上班族有失眠的症状，这可怎么办呢？长期服用安眠药对身体有很大的副作用，那么不妨通过饮食来调理吧。下面就为大家推荐几款调理失眠现象的食疗方，一起来看看吧。详情>>

"睡眠枕"提高睡眠质量靠谱吗

更新于2015-04-02 02:30:00

良好的睡眠可以改善人们的精神状态，提高人们的幸福指数。提到睡眠，离不开息息相关的枕头，"睡眠枕"应运而生。而"睡眠枕"的功效与价格也随之成为了人们关注的话题，那么这些"睡眠枕"真的靠谱吗？下面让我们一起...详情>>

失眠症的早期危害都有哪些

更新于2015-04-02 01:30:00

失眠症，可发生在青少年，也可发生于中老年，虽然早期症状危害不大，但是如果长时间不治疗，会给人体带来很大的危害。那么你知道失眠早期都有哪些危害吗？下面就一起来看看吧。详情>>

电脑族如何用饮食“拯救”自己

更新于2015-04-02 00:30:00

我们越来越离不开电脑，但是在享受电脑带来的便利同时，电脑也正在滋扰着我们的健康。除了运动以及护理之外，在饮食上我们又该如何拯救自己呢？一起来看看吧。详情>>

上班族缓解疲劳千万别吃这些

更新于2015-04-01 23:30:00

枯燥乏味的工作，闷热的天气等等原因总是很容易让我们感到疲劳，疲劳不仅会影响到我们的工作，对身心健康也有着不可忽视的影响。那么当我们感到疲劳时，有哪些食物是不能吃的呢？一起来看看吧。详情>>

青少年记忆力不好 能怎么吃？

更新于2015-04-01 22:30:00

家长们，是否遇到过家里的青少年记忆力下降的情况。要知道，记忆力下降对学习和生活都是有很多影响的，这可怎么办？别着急，小编今天所要推荐的就是吃什么增强记忆力，别错过了。详情>>

电脑族该如何排毒补钙

更新于2015-04-01 21:30:00

每天面对电脑5个小时以上的电脑族要怎样保证自己身体的健康？电脑族们不仅仅要防辐射排毒，补钙也同样重要哦。因为保持相同的姿势时间过久就会影响到身体健康。今天，就来告诉你电脑族排毒补钙吃什么。详情>>

长期失眠让养生茶来帮你治疗

更新于2015-04-01 20:30:00

失眠是一件非常痛苦的事情，不仅如此，失眠还是非常难对付的顽症。不少失眠患者甚至需要用药物来缓解痛苦，但是长期服用安眠药对身体的负担很大。下面就让小编来给大家介绍一些可以帮助你缓解失眠的养生茶，或许...详情>>

把脉：你职业倦怠了吗？

更新于2015-04-01 19:30:00

专家支出，白领们所处的职业倦怠阶段是受其程度影响的，程度越深，所处的阶段也偏于晚期，增加了“治疗”的难度。可以通过下面的职业倦怠程度问卷，有效测算和评估出自己的职业倦怠程度，进而估计自己所处阶段。详情>>