亚健康

学会忙里偷闲让你远离亚健康

更新于2015-04-16 07:30:00

上班族由于忙碌外加缺乏时间锻炼等原因，成为了亚健康人群的重灾区，健康令人堪忧。那么，上班族该如何缓解久坐给身体带来的各种不适？下面就让小编来教你如何忙里偷闲，还可以有效预防亚健康。详情>>

小对策助上班族远离亚健康

更新于2015-04-16 06:30:00

电脑不仅给我们带来了很多方便，同时也丰富了我们的生活。但是也给我们的健康带来了不少隐患，颈椎病，干眼症，鼠标手都是电脑一族的通病，那么电脑一族该如何拯救自己的健康呢？下面就让小编来给大家分享一些小...详情>>

夏天容易乏力 上班族该如何提神？

更新于2015-04-16 05:30:00

夏天是最容易使人乏累的季节，一到夏天就会有许多白领们每天无精打采的，总在抱怨“困乏”，从而造成心烦意燥，疲惫不堪的现象。那么一起看一下在喜爱谈过度疲劳都会有哪些缓解方法。详情>>

五个小招式让大脑保持年轻

更新于2015-04-16 04:30:00

随着年纪越来越大，不少人越来越明显的感受到大脑比不上年轻的时候了。那么怎么做才能保持大脑的年轻？如果你不喜欢纵横字谜以及数独，那就试试以下五种方法来让大脑变得更有活力吧。详情>>

数万中青年心脏性猝死 过度劳累或是主因

更新于2015-04-16 03:30:00

据调查发现，现在的中青年越来越多死于心脏性猝死，甚至于已经达到了数十万人，看到这样的数字不禁让人心惊，怎么会有这么多人死于这种病，那么这种疾病是因为什么引起的呢？详情>>

上班族节后如何逃离亚健康魔咒？

更新于2015-04-16 02:30:00

节后是一个亚健康最为明显的时期，而逃离亚健康魔咒的主要措施便是科学地安排膳食，那么我们该如何安排好膳食？一起来看看专家怎么说的吧。详情>>

去乏六妙招解决睡眠不足烦恼

更新于2015-04-16 01:30:00

相信大家都深有体会，在熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。那么该如何弥补睡眠不足给我们带来的伤害？下面就来给大家介绍...详情>>

切记三点让你远离办公室亚健康

更新于2015-04-16 00:30:00

从各种资料和实例都表明，如今我们身边亚健康的朋友是越来越多。而造成亚健康最大的原因就是缺乏锻炼。其实，健身不仅可在健身房进行，只要心里有锻炼意识，无论在哪里都能运动，比如办公室。详情>>

久坐族常揉肚子可促进消化解决便秘难题

更新于2015-04-15 23:30:00

白领经常坐在办公室中，加之工作忙碌，很多人消化功能都不是很好，甚至经常被便秘烦恼。那么我们该如何缓解这些不适？其实按摩对于消化不良、腹胀、腹痛、胸闷不畅及胃肠道功能紊乱等疾患，具有良好的治疗效果。...详情>>

精神也有亚健康 需及时干预处理

更新于2015-04-15 22:30:00

我们常说的亚健康不是只有身体有，精神也有亚健康。像情绪不稳、工作效率下降、出现人际冲突等，都属于精神亚健康状态，如果不及时处理就会演变成焦虑症、抑郁症等精神障碍，但如果及时干预，就会有很好的治疗效果。详情>>

惊！冷饮吃过多也会脱发

更新于2015-04-15 21:30:00

你有没有发现，随着温度越升越高头发掉的越厉害？这到底是怎么回事呢？专家告诉我们，其实这都是日常生活中一些小细节我们没有注意到！那么，到底有哪些不良习惯会让我们头发越掉越多呢？一起来看看吧。详情>>