亚健康

白领易疲惫 缺营养素或是主因

更新于2015-04-15 20:30:00

疲惫、记忆力下降、情绪低落是城市白领最常见的亚健康症状。据调查显示，57.34%的上班族都受到“疲惫”困扰。针对“疲惫”这一白领亚健康头号症状，专家提出，从每日膳食中补充铁、叶酸、尼克酸、谷维素等几种营...详情>>

5口诀让你轻松摆脱手机依赖症

更新于2015-04-15 19:30:00

如今，手机不再仅仅给人们带来便利，还有不少将智能手机视为不可缺少的生活必需品，一旦不带智能手机外出，就会感到不安、静不下心甚至感到害怕的人大有人在，而患上这种“智能手机依赖症”的患者，也在日渐增多。详情>>

洗头谨记5忌可远离亚健康

更新于2015-04-15 18:30:00

关于女性洗头，民间流传着种种“禁忌”。有人说多洗好，也有人说少洗好。而现如今的洗发用品也是越来越复杂。其实别以为洗头是一件平常事就不在意哦，洗头如果不正确可能会让你被亚健康缠身哦。那么，女性洗头有...详情>>

熬夜危害大 补救措施有哪些

更新于2015-04-15 17:30:00

加班玩游戏、工作应酬等原因，让不少人有熬夜的习惯，现在虽然年轻身体还承受得住，但是长期如此会给健康带来很大的影响。那么，该怎么做才能减少熬夜的伤害？一起来看看吧。详情>>

半夜难入眠或是缺营养造成

更新于2015-04-15 16:30:00

忙碌了一整天，每个人都渴望能拥有一个良好的睡眠，但是总有各种原因干扰着我们的睡眠。其实你知道吗，营养失衡也可能会让你失眠哦。详情>>

八款养生粥帮你甩掉亚健康

更新于2015-04-15 15:30:00

现在的都市白领，特别是不爱运动的女性身体都处于亚健康状态，为了改善这样的状况，养生专家建议我们可以多喝养生粥。这里说的粥当然不是白米粥，而是具有养生保健作用的养生粥。那么，到底哪些养生粥可以达到这...详情>>

午休六个新点子让你彻底放松身体

更新于2015-04-15 15:00:00

午休是给身体“充电”的时间，但对于没有午睡习惯，或者是没有午睡条件的人来说，午休时间似乎变得很奢侈。其实午休不一定要睡觉才能达到休息的效果。下面就让小编来教大家6个午休新点子，让你不睡觉也能觉得精力...详情>>

盘点抑郁症的治疗方法

更新于2015-04-15 14:30:00

众所皆知，抑郁症是一种心理疾病，有其自身发生和发展的规律。抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以药物治疗为主，心理治疗为辅。需要指出的是抑郁病人常有消极悲观...详情>>

细数预防电脑病五大法则

更新于2015-04-15 13:30:00

电脑给我们带来了便捷，但同时也给我们带来了健康的威胁，电脑病。我们很多工作都离不开电脑，那么只能从预防电脑病下手。你知道该如何预防电脑病吗？下面就让小编来给大家分享五个原则，帮助你有效预防电脑病。详情>>

这些“电脑病”白领需警惕

更新于2015-04-15 12:50:00

电脑是现代生活中不可缺少的工具，人们在享受电脑带来的高速便捷时，也频频遭遇到了“电脑病”的困扰：颈椎病、干眼病、鼠标手等病症正渐渐向我们靠近，令我们备受伤害。电脑病虽然一时不会给我们带来致命的伤害...详情>>

腰椎疼痛的7种推拿疗法

更新于2015-04-15 12:20:00

如今，上班族因为工作等原因，生活习惯已经越来越糟糕了，加上缺乏锻炼，很容易诱发腰椎疼痛等疾患。腰椎病会给人们的日常生活带来一些困扰，同时腰椎病的发病年龄很广泛，而腰椎病的自我疗法是又一种很不错的治...详情>>