亚健康

三个心理疗法缓解失眠痛苦

更新于2015-04-17 16:30:00

失眠是现代人常见现象，失眠同时也是一种心理状况不佳的表现。因此，治疗失眠其实最重要是保持好心态，安心了自然可以睡好觉。下面就让小编来给大家介绍几种治疗失眠的方法，或许能帮助你缓解失眠痛苦。详情>>

中医按摩五处缓解电脑族病痛

更新于2015-04-17 15:30:00

现在的上班族，上班的时间比较长，职业病比较多，经常感觉到自己的颈子，颈椎，眼睛到处都是问题，那么中医如何改善白领职业病呢？上班族不妨常刮以下五处，可以缓解职业病。详情>>

中医疗法帮你缓解颈椎病痛

更新于2015-04-17 14:30:00

颈椎病是上班族们的常见职业病，颈椎病的成因与不良的坐姿有关，身体前躯的坐姿很容易使人的脊柱生理弯曲处于一种紧张状态，加上工作时注意力高度集中，长此以往，会造成颈椎曲度的变化而引起程度不同的各种不适...详情>>

小处方帮助上班族缓解腰酸背痛

更新于2015-04-17 13:30:00

上班族长时间坐着不动，双腿内收，很容易造成腿部血液循环不顺畅，腰部肌肉紧张导致腰部酸痛。此外，脊柱长时间处于同一姿势也会给腰部神经带来巨大压力。那么，有没有什么方法能够缓解这些不适？下面就让小编来...详情>>

锻炼方法让你充分利用好午休时间

更新于2015-04-17 12:30:00

由于长期面对电脑，长时间下来，身体都有些僵硬了，为了活动身体就要做一些运动。那么电脑一族在午休的时候应该做些什么运动才有益身体健康呢？下面就让小编来给大家分享一套锻炼方法，一起来学习。详情>>

久坐族 教你如何按手掌护颈椎

更新于2015-04-17 11:30:00

大家都知道，现代白领都是坐在电脑前工作一整天，那么怎样缓解颈椎的疲劳呢？长此以往，“久坐一族”的颈椎很容易出问题，针对这种现象，专家告诉小编一个穴位，可以缓解颈椎问题。详情>>

治疗少白头最原始方法”拍打法“

更新于2015-04-17 10:30:00

所谓“少白头”，是指青少年时头发过早变白，头发呈花白状。中医认为，血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。治疗白发的方法有很多，下面就让小编来给大家分享一个最原始的方法，拍打法。详情>>

五大招帮电脑族缓解眼疲劳

更新于2015-04-17 09:30:00

知道吗？每天盯着电脑屏幕，手机，电视，你的眼睛很受伤！如何缓解眼疲劳，保护视力？下面就让小编来给大家分享五个护眼建议，不妨来看一看。详情>>

盘点上班族防疾病的小窍门

更新于2015-04-17 08:30:00

上班族是职业病、亚健康等健康问题高发的群体，其实并不是非要花大量的时间花费在健身上才能缓解这些不适。下面就让小编来给大家分享一些可以帮助白领预防疾病的小窍门，一起来看看吧。详情>>

熬夜者该如何预防亚健康症状

更新于2015-04-17 07:30:00

一个长期熬夜的面孔是有标志的，比如面色灰暗，因为在夜间细胞需要借助睡眠来更新，而你却坐在书桌前整夜整夜地消耗着能量，这会影响身体正常的 排毒；同时，皮肤会长一些小痘痘，因为内分泌被扰乱了；眼睛布满...详情>>

亚健康调养需从细节做起

更新于2015-04-17 06:30:00

亚健康是我们都很关注的一种状态，调查显示白领一族是亚健康的高发人群，那么白领一族要如何避免亚健康呢?下面小编就教大家从生活中提升能量，远离亚健康。详情>>