亚健康
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更新于2015-04-14 11:30:00
不管是在生活上还是工作中，我们经常会听到有人抱怨“好累”，疲劳不仅会降低我们的工作效率，对身心健康也非常的不利，长期处于疲劳状态很容易诱发各种疾病。运动健身是缓解疲劳的有效方法，同时也能让久坐的上...详情>>
更新于2015-04-14 10:30:00
随着工作生活压力越来越大，很多女性朋友很难保持良好的睡眠质量，加上在睡觉上存在着不少的误区，就更难以保证睡眠质量。你睡觉时会存在着一些误区吗？让我们一起来看看女性睡眠到底存在哪些常见误区吧。详情>>
更新于2015-04-14 09:30:00
精神疲劳是现代社会疲劳综合征中最复杂的。精神负重是疲劳产生的一个重要原因，尤其是中年人。他们精神压力最大，在工作、事业、人际关系和家庭等方面，总是处于一种思考、焦虑、烦闷、恐惧、抑郁的压力之中，常...详情>>
更新于2015-04-14 08:30:00
久坐的危害甚于吸烟，据报道，抽一根烟，会折损约11分钟的寿命，研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，也就是减寿22分钟。但是需要上班的我们不可避免每天都需要长时间久坐于办公室，那么该如何缓解久坐给我...详情>>
更新于2015-04-14 07:30:00
腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加强暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及厨房活动空间设计等...详情>>
更新于2015-04-14 06:30:00
如今越来越快节奏的生活让很多人感到压力巨大，甚至不少人因此患上了神经衰弱。消除神经衰弱的方法有很多，其中中医在这方面的表现十分突出。专家表示，中医对于神经衰弱的认识可谓历史悠久，其消除神经衰弱方法...详情>>
更新于2015-04-14 05:30:00
大家知道，腰腿疼是日常生活中在平常在平常不过的小毛病，那么春季我们的腰受到湿气的侵袭，更容易引发腰腿疼痛，不及时治疗，将严重影响生活。那么，春天腰腿疼痛怎么办呢?详情>>
更新于2015-04-14 04:30:00
头晕头痛再普遍不过了，睡得不好会头晕头痛，想东西想多了会头晕头痛，身体病了也会头晕头痛。简单来说，我们根本不知道头晕头痛代表了什么，而且就算经常头痛，我们也只是笼统地认为身体不健康而已。详情>>
更新于2015-04-14 03:30:00
人的1/3的时间都是在睡眠中度过，睡眠时人体各个器官组织会进行自我修复，失眠或睡觉时一些有意无意的举动都会妨碍健康，甚至引发疾病。那么你知道哪些原因会抢走你的好睡眠？让我们一起来看看吧。详情>>
更新于2015-04-14 02:30:00
自从有了空调，那些怕热的人不用再恐惧过夏天了。现在气温正在开始慢慢回升，不少人已经开起了空调，不管是在家、在单位，还是在车里都能吹空调。可在享受空调带来的凉爽的同时，要警惕空调吹出肩周炎。详情>>
更新于2015-04-14 01:30:00
很少上班族很多时候都会忍不住喊“好累”，无论怎么休息都无法缓解这种疲惫。其实这种累或是是心理造成，心理疲劳是过度使用心理能力而使其功能降低，或长期单调重复作业而产生的单调厌倦感。心理疲劳常会通过一...详情>>
