亚健康

教你如何防治白发的滋生

更新于2015-04-15 11:40:00

染发现在是一种很常见的现象，不管男女老少为了看起来更加好看，都会选择染发，有专家就说了，染发对人体的损害是非常大的，特别是白染黑是最伤的。但是我们又想要一头乌黑亮丽的秀发，那么该如何预防白发滋生？...详情>>

上班族肠胃不好该怎么吃？

更新于2015-04-15 11:10:00

随着生活节奏的加快，上班族们的饮食越来越不规律，胃病发生率越来越高。严重的甚至生命不保。那么，在日常生活中，应该如何养胃？下面就让小编累给大家介绍几款食疗方法，帮助你轻松养胃。详情>>

失眠，扼杀女人美丽的凶手

更新于2015-04-15 10:45:00

你知道吗？其实女性需要的睡眠时间比男性高一倍，美容家们对世界上许多名模的美容技巧进行调查后发现，她们的美容秘诀十分简单，其中之一就是有良好的睡眠，用她们的话说就是“睡个好觉”。详情>>

白领生活压力过大会导致哪些后果

更新于2015-04-15 10:30:00

随着生活节奏的加快，上班族们的压力像滚雪球一般越来越大，适当的压力会给我们带来不少的好处，但是压力过大不仅不能给工作带来好处 ，对健康也有着极为不利的影响。那么，你知道白领压力过大会导致哪些不良后...详情>>

推荐职场男女的心理解压方式

更新于2015-04-15 10:10:00

看着白领一族每天总是光鲜亮丽，但是在他们的外表之下，是承受着多少压力，今天我们就一起来学习一下如何来解决职场人士的压力，找到发泄的好方法。详情>>

电脑一族如何有效预防早衰

更新于2015-04-15 09:45:00

白领一族应该是和电脑打交道最多的人，每天总是需要面对电脑八个小时，随着电脑的普遍，我们人与人之间的沟通也越来越少。随之出现的一张张表情淡漠、冷峻“电脑脸”的面孔，对其生活往往总是缺乏热情，对于很多...详情>>

半睡半醒会影响真正的睡眠

更新于2015-04-15 09:20:45

好的睡眠不仅能让我们拥有好心情，同时对健康也有着很积极的作用。而影响睡眠的因素是多方面的，专家告诉我们，半睡半醒也会影响到真正的睡眠。那么面对这些睡眠困扰，我们该如何改善？一起来了解一下吧。详情>>

常按10个穴位可有效提高免疫力

更新于2015-04-15 09:14:40

提高免疫力是预防疾病最有效简单的方法，但是因为不良习惯或其他的原因，造成免疫力下降。在中医穴位按摩保健博大精深，不用吃药打针运动就可以提高身体免疫力。小编就告诉大家几个提高免疫力的穴位，每天抽几分...详情>>

腰椎间盘突出症自我疗法

更新于2015-04-15 01:30:00

腰椎间盘突出症原本是武术界和体育运动者容易发生的一种觉见病，但是现在办公白领人仕由于长期坐姿不对也很容易引起，给日常工作生活都带来了很不利的影响。那么，该如何改善这种状况？一起来了解一下吧。详情>>

对付节后综合症可搓“两心”

更新于2015-04-15 00:30:00

其实按摩可以帮助我们缓解很多身体的不适，但是不少人或许会说太忙没有时间，只有晚上睡觉的时候才能空闲一些。你知道吗？其实只要你用对了方法，躺在床上也能赶走节日综合症！详情>>

心理疲劳测试法看看你有多疲劳

更新于2015-04-14 23:30:00

疲劳大致可以分成生理疲劳和心理疲劳两种，而生理疲劳通常只需要好好的休息一下就可以缓解，但是心理疲劳却不是那么简单就可以缓解的。那么，你知道你的心理有多疲劳吗？不妨来做个测试吧。详情>>