亚健康

睡前饮食注意这些让你更健康

更新于2015-04-18 14:30:00

吃饭是我们每天都在做的事情，但是你知道吗？吃饭也是很有讲究的哦，健康的饮食习惯能有效的帮助你远离亚健康，下面就让小编来告诉睡前饮食需要注意哪些小细节吧。详情>>

熬夜容易饿 这5种食物千万不要吃

更新于2015-04-18 13:30:00

相信不少熬夜党都经历过这样的事情，明明再过一两个小时就会去休息睡觉，但是不争气的肚子却咕咕叫了起来。明明知道深夜吃东西是不好的事情，但是肚子饥饿又不是想控制就控制。这时候就需要注意，在无法抗拒食物...详情>>

正确吃姜可有效去除体内湿气

更新于2015-04-18 12:30:00

体内湿气重的话给我们健康带来很大的影响，中医讲究食疗养生，我们也不妨学学“吃”掉湿气的方法，不仅简单易行，还易于长时间坚持。下面就让小编来教你如何巧妙去除体内的湿气吧。详情>>

八个中医食疗小偏方让白发不再来

更新于2015-04-18 11:30:00

生活中须发早白的人不在少数，年纪轻轻就顶了一头白发，所以只有靠染发解燃眉之急，中医介绍，食疗是解决白发的好选择，下面中医就为大家推荐几款食疗方，让你轻松解决白发烦恼。详情>>

女大学生健身房锻炼时猝死 如何预防猝死？

更新于2015-04-18 10:30:00

日前，一个年轻的女孩，在健身馆锻炼时倒在动感单车上。虽然，事发现场懂医学常识的护士及时伸出援手；120急救医生一刻不歇地给她做心肺复苏；送到医院后医生坚持不懈地抢救，但是，最终，女孩还是没有能救回来。详情>>

中医四法有效治疗神经衰弱

更新于2015-04-18 09:30:00

脑力易疲乏，工作和学习时间稍长，就感到头胀、头昏和头痛，这都是神经衰弱的常见症状。神经衰弱给我们的工作生活带来了许多的不便，那么该如何治疗？中医治疗神经衰弱，已有几千年的历史，从《黄帝内经》到《本...详情>>

四大肩部运动让肩周炎不再来

更新于2015-04-18 08:30:00

你是否经常在活动肩部的时候听到骨头的响声?你是否在抬起胳膊活动的时候发现肩部僵硬?如果你有着这种情况，很可能是肩部出现了问题。长期的在电脑前坐着肩部僵硬时间过长的等等原因让肩周炎成了白领们的常见职业...详情>>

日常六个细节可有效对付慢性疲劳

更新于2015-04-18 07:30:00

患慢性疲劳综合征的病人多因工作繁忙、生活紧张、学习与精神负担过重、长期从事脑力劳动等原因而表现为十分疲劳，经休息仍得不到缓解，延续6个月以上。慢性疲劳不仅影响到我们的工作效率，对身心健康也有着不可忽...详情>>

八个动作秒杀“鼠标手”

更新于2015-04-18 06:30:00

鼠标手是电脑一族常见的一种疾病，经常会感到食指、中指疼痛、甚至会出现麻木的感觉，如果不注意调养会影响到日常的生活，经常使用电脑的人群一定要做好积极的预防，下面就为为大家介绍击退鼠标手的八个动作。详情>>

知道吗？推拿脊背也可以治疗亚健康

更新于2015-04-18 05:30:00

按照医学界的说法，亚健康是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态。治疗亚健康状态，是防止疾病发生的重要手段之一，为保护人类的机体健康、提高生存质量，我们需要一种有效的保健手段。下面就让小编来给...详情>>

六款美食让你远离慢性疲劳

更新于2015-04-18 04:30:00

中医认为，慢性疲劳综合症的患者有如此多的症状，正是人体阴阳失调，脏腑气血失荣的表现。在日常生活中，采用药膳疗法简单易行，无明显的副作用。下面简单介绍几款饮茶、药粥疗法，帮助你缓解慢性疲劳症状。详情>>