亚健康

电脑族缓解疲劳从眼睛开始

更新于2015-04-21 11:30:00

在办公室，明明没干什么体力活，但从早到晚坐下来也会觉得浑身没劲儿，甚至还会头痛、失眠。你知道吗？这很可能是用眼过度造成的。详情>>

避免午后犯困的9个办法

更新于2015-04-21 09:30:00

吃完午饭脑子里感觉像有一堆糨糊一样不太清醒，注意力无法集中，眼皮也开始打架了。这是因为，从昨晚睡眠中储存的能量已经释放殆尽，更明显的是大脑产生了厌倦感。那么你知道该如何避免吗？下面就让小编来给大家...详情>>

预防腰椎病记得每天弯腰

更新于2015-04-20 18:30:00

长期姿势不良的习惯会造成腰椎病，颈椎病，治疗要花钱去买各类康复保健用具，还不如抽出点时间来进行锻炼，有时收到的效果会很惊人。详情>>

四类人群更容易出现职业倦怠

更新于2015-04-20 16:30:00

调查发现，四成多的职业女性出现了职业倦怠，而男性只有三成七。数据显示，女性比男性更容易出现职业倦怠。那么，你知道那些人更容易出现职业倦怠吗？一起来看看吧。详情>>

上班族需警惕慢性疲劳危害

更新于2015-04-20 13:30:00

慢性疲劳综合征，可不是单纯的“累”那么简单。它是现代医学新认识的一种疾病。该病主要症状表现为、失眠多梦、耳鸣健忘、腰酸背痛、头发脱落及须发早白等。其特点是症状持续反复发作，持续时间6个月以上，充分休...详情>>

春夏交季 白领一族如何预防胃病

更新于2015-04-20 11:30:00

白领一族工作强度大、精神压力大、饮食不规律，加上夜间睡眠质量不好、食欲差，使春夏交季时节成为白领一族胃病最容易发生的季节了。那么，白领怎么做才能摆脱胃痛的纠缠？下面就让小编来给大家介绍一些简单的夏...详情>>

白领应该如何正确面对压力

更新于2015-04-20 09:30:00

适当的压力是我们工作生活的动力，但是如果压力过大，不仅不能给我们带来帮助，还会危险到我们的身心健康，特别是上班族们，更需要学会正确面对压力。详情>>

上班族小心了！三类早餐让你易亚健康

更新于2015-04-19 18:30:00

俗话说早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，有的人就觉得肌肉早餐要吃好，那就随便吃，想吃啥吃啥。这种想法是不正确的。吃好的意思是要吃的健康营养，乱吃不健康不说，还会容易被亚健康盯上哦。详情>>

妙方让你远离慢性疲劳

更新于2015-04-19 16:30:00

盛夏将至，外界侵扰身体的各种毒素更加活跃，办公一族由于生活不规律，容易上火、浮肿、精神倦怠。那么，我们该如何摆脱慢性疲劳的纠缠呢？详情>>

快节奏生活容易让你进入亚健康状态

更新于2015-04-19 13:30:00

如今，我们都生活在快节奏的都市，身体的健康往往也处在亚健康。因此，每天清晨当我们慵懒的起床，都别忘了跟我们的身体说早安。看看我们身体上的小细节，便能知道我们身体的健康状况。详情>>

电脑族常仰头可有效预防肩周炎

更新于2015-04-19 11:30:00

长期在电脑旁工作给办公族带来的可能是颈椎病、肩周炎等职业病。经常有意识地“摇头晃脑”，进行颈部运动，对防治此类职业病有良好效果。详情>>