亚健康

支招让你甩掉考前焦虑

更新于2015-04-22 18:30:00

考试前紧张综合征在西方称为考试焦虑，是指考生由于担心、恐惧考试中的表现，而在考前甚至考试中出现的一组病状，其结果常常给复习和考试带来消极不利的影响，使考生发挥不出应有水平，直接导致考试成绩下降。详情>>

12个方法助你提高免疫力

更新于2015-04-22 17:30:00

免疫力可以保护我们免受致病微生物的侵袭，它就像驻扎体内的一支军队，承担着防御重任，以防人体受到细菌、病毒等“敌人”的攻击。如果你出现精神较差、总觉得疲劳、浑身不舒服等不适感，最好有意识地关注一下自...详情>>

上班族用脑过度该如何缓解

更新于2015-04-22 16:30:00

繁忙而紧张的办公族，常常出现用脑过度的情况，从而导致头痛、失眠，甚至因此而患上神经衰弱。专家表示，用脑过度不仅会导致大脑疲倦、思维变慢，还可能因此诱发某种疾病，如失眠、神经衰弱等。用脑过度怎么办呢...详情>>

36岁猝死IT男考勤记录引热议 5大征兆防猝死

更新于2015-04-22 15:30:00

3月24日一早，深圳36岁IT男张斌被发现猝死在公司租住的酒店马桶上面，当日凌晨1点他还发出了最后一封工作邮件。在死前一天，张斌曾对妈妈说，“我太累了。”张斌生前考勤纪录也显示，张斌生前两个月曾连续多日加...详情>>

上班族需警惕五种常见疾病

更新于2015-04-22 13:50:18

对于都市白领来说，每天的工作、生活压力都很大，这就会让他们的健康出现问题，容易被办公室常见病所困扰。那么你知道上班族需要注意哪些常见的疾病吗？下面就让我们一起来看看吧。详情>>

高考前失眠该如何支招？

更新于2015-04-22 13:30:00

无论是中考还是高考，对备考生来说这都是一场没有硝烟的战争，是对长久学习的一次综合考验，它的重要性让很多考试为此感到焦虑、紧张，甚至失眠，如何才能缓解考前失眠该怎么办？下面就让小编来给你支几招，帮助...详情>>

三招提神缓解春困夏乏症状

更新于2015-04-22 12:30:00

随着天气的升温，很多人会觉得很疲乏，所谓“春困秋乏”。其实春困是人体生理机能随自然季节变化而发生相应调节的一种生理现象。春天，气温适中，皮肤和微细管处于舒张的状态，体表血液供应量增加，流入大脑的血...详情>>

久坐族腰背痛可试试拔罐法

更新于2015-04-22 11:30:00

坐在办公室的白领们，经常会有后背疼、腰疼的毛病，这主要是在工作中较长时间地采取一种姿势，造成部分肌肉的过度疲劳、紧张或劳损，时间一长，势必造成后背疼痛。那如何缓解后背疼？不妨来试试拔罐吧。详情>>

小心！长期失眠也会导致脱发

更新于2015-04-22 10:30:00

近年来，失眠者不仅大有人在，而且还呈上升趋势，成为困扰人们身心健康的社会问题。而有些人在经历长期失眠折磨之后，脱发却也不期而至，这无疑是雪上加霜，令人不胜苦恼。详情>>

节后上班族该如何缓解压力

更新于2015-04-22 09:30:00

小长假回来，很多人都要回归到自己的工作当中，可以说有很多人多少都会有些不适应，面对每天的工作压力，尤其对女性来说，身心长期处于一个压抑的状态，那么如何才能减压呢？下面女性小编就给大家介绍几个节后收...详情>>

这些早衰的症状看看你占了个？

更新于2015-04-22 08:30:00

现代人高强度的生活工作压力使得我们更容易疲倦疲劳、血压血脂的逐渐升高、关节疼痛、视力衰退……如果三四十岁就提前出现老化症状，可能是饮食出了问题。下面就让小编来给你简单介绍几个食谱，能让你远离衰老。详情>>