中医四法有效治疗神经衰弱
奶茶 2015-04-18 09:30:00
脑力易疲乏，工作和学习时间稍长，就感到头胀、头昏和头痛，这都是神经衰弱的常见症状。神经衰弱给我们的工作生活带来了许多的不便，那么该如何治疗？中医治疗神经衰弱，已有几千年的历史，从《黄帝内经》到《本草纲目》，均有相关药物及配方记载。下面就让小编来给你介绍几个能有效缓解神经衰弱症状的中医疗法。
方法一：以体助脑
体育锻炼和体力劳动对于消除神经衰弱也有极大的帮助。因此，适当增加体育锻炼或体力劳动，有利于改善睡眠质量，缓解神经衰弱症状。
方法二：顺应节律
人体的活动必须要遵循生物钟的节律，才能保证身心健康。因此，消除神经衰弱的方法首先就要强调顺应节律，只有安排好活动与睡眠时间，依律而行，不可违背，才能逐渐远离神经衰弱的困扰。
方法三：梳头疗法
实践证明，通过梳头可以达到疏通血脉、行气活血、祛风除湿的功效，起到调节神经功能的作用，是消除神经衰弱的有效方法之一。梳头应从前额开始朝后梳，一直梳到枕部，要贴紧头皮，用力适度，在两分钟内大约梳一百次。每天早晨梳5～6分钟。头皮有热胀麻感时说明已达到目的，采用梳头疗法一定要持之以恒方能见效。
方法四：气功疗法
最简单的是每天拿出一点时间在床上盘腿静坐、双眼闭合，意守脐下的丹田。此刻，你会排除脑海中一切的繁杂，使大脑得到片刻的休息。所以，有人说，静坐是消除神经衰弱最好的方法。
最后，专家提醒，以上消除神经衰弱的方法，患者可以在医生的指导下，根据自身的情况进行选择。相关文章推荐：告别脑神经衰弱的常用偏方
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