亚健康

缓解大脑疲劳 远离“大脑肥胖症”

更新于2015-01-22 19:30:00

你听说过“大脑肥胖症”吗？“大脑肥胖症”主要是指那些整天忙碌但却什么事都没有做成的人，这类人群一般或多或少都带有健忘的表现。详情>>

调理亚健康 可从三个方面入手

更新于2015-01-22 18:30:00

随着生活节奏的加快，人们患上亚健康的比例也日益增多，尤其是都市白领们基本都是坐班族，再加上平时很少锻炼。亚健康也就随之而来，那么我们应该如何缓解亚健康呢？详情>>

五个方法帮你快速消除疲劳

更新于2015-01-22 17:30:00

随着生活工作压力的增大很多的人都没有时间和精力去有效缓解疲劳，久而久之就会感到疲倦不堪，甚至很难找到消除疲劳的方法。其实疲劳的症状如果不是很严重是可以通过修养调养，问题是如何快速消除疲劳。那么快速...详情>>

巧吃水果可缓解亚健康状态

更新于2015-01-22 16:30:00

水果 一直是人们喜欢的食物，它酸甜可口，不仅是人们日常茶余饭后的一种享受，而且能为人体提供丰富的维生素。专家告诉我们，水果不仅有这些功效，如果吃得对，水果也可以帮助你缓解亚健康状态哦。那么，到底要...详情>>

三个小方法让你远离颈椎病

更新于2015-01-22 15:30:00

颈椎病是上班族人群中常见的职业病，这是由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态。长此以往就会形成颈椎病，而今天...详情>>

注意！这10类人睡前不宜喝牛奶

更新于2015-01-22 14:30:00

睡前一杯牛奶，可以安神定惊，有助睡眠。这是一个养生保健的常识，因此很多人为了有个好睡眠，都在坚持睡前喝牛奶。然而其实养生保健要视个人情况而定，睡前喝牛奶更是如此，你知道吗？其实有一些人是不适合睡前...详情>>

赖床危害大 保健操可逆转这种状况

更新于2015-01-22 13:30:00

在寒冷的冬季，起床是一件很困难的事，而且过度赖床会给我们身体带来不少的危害。保健专家还发现，有一些危险疾病，很容易在早晨突发。因此，我们在早晨，就应该注意科学养生了。专家提示，为了更好的在早晨养生...详情>>

巧吃鸡蛋可提高记忆力

更新于2015-01-22 12:30:00

我们都知道记忆力的重要性，有好的记忆力的话，可以帮助我们更好的工作和学习。但问题是现在很多人普遍存在记忆力下降的情况，这让我们比较苦恼。其实提高记忆力的方法有很多，饮食就是不错的选择。专家告诉我们...详情>>

15个信号或表示你已患上手机依赖症

更新于2015-01-22 11:30:00

如今由于科技的发展，人们越来越爱使用手机，这就让不少人出现了手机依赖症。手机依赖症的出现，对你的身心健康都会造成伤害。那么，怎么知道自己是否已经被手机依赖症缠身？一起来看看吧。详情>>

颈椎病患者选择锻炼方式应慎重

更新于2015-01-22 10:30:00

现代人经常由于睡姿、坐姿不对等问题，容易得颈椎病的患者越来越多。颈椎病是一种慢性疾病，很难治愈，因此，日常养护就会尤为重要。不少人会用体育锻炼来治疗颈椎病，但保健专家提示，颈椎病患者挑选体育锻炼要...详情>>

生活小习惯帮助你缓解压力

更新于2015-01-22 09:30:00

现代生活发展迅速，人的生活压力也遭受到很大的压力，如果压力不能及时排解的话，容易引发更为严重的亚健康症状。那么，当身体出现亚健康的时候，应该怎么办呢？生活压力无法消除，那么我们就要学会与压力共存。详情>>