亚健康

七个原因让产生工作倦怠

更新于2015-01-23 16:30:00

岁末年初是职场变动最频繁的时候。有些人在重压下感到身心疲惫；有的人对工作提不起任何兴趣；还有人对以往得心应手的任务无所适从等等，上述“症状”都可能是工作倦怠在作怪。详情>>

工作倦怠小自测 看你到底有多累

更新于2015-01-23 15:30:00

“累”是很多上班族口中常说的一个字，忙碌的工作、一成不变的生活、复杂的感情等等，都让人们感到疲倦。那么，你的工作倦怠到底有多高？一起来做个自测吧。详情>>

多吃四种食物可提高免疫力

更新于2015-01-23 14:30:00

人体免疫力不可小瞧，免疫力低下会引发很多病变，内脏、皮肤都可能会受到挑战，特别像现在寒露刚过不久，气温逐渐降低，稍微不注意，很多免疫力低下的人就容易生病。那么吃什么食物能增强免疫力，让我们远离疾病...详情>>

四种健康饮食帮你缓解心理压力

更新于2015-01-23 13:30:00

工作压力大不仅会给人们带来身体上的疲劳，从而也会增加心理压力，使得神经紧绷。那么，心理压力大怎么调节好呢？其实合理饮食就可以帮助你很好的缓解心理压力。下面让小编介绍一些适合白领的营养饮食。详情>>

青少年记忆力不好 该怎么吃

更新于2015-01-23 12:30:00

家长们，是否遇到过家里的青少年记忆力下降的情况。要知道，记忆力下降对学习和生活都是有很多影响的，这可怎么办？别着急，小编今天所要推荐的就是吃什么增强记忆力，别错过了。详情>>

老人冬季怎么样才能拥有好睡眠

更新于2015-01-23 11:30:00

寒冷的冬季，老人有很长的一段时间都是在床上度过，如何睡眠、睡眠时的穿着、气温，睡前的饮食，睡觉时的姿势就与老人的健康息息相关。那么，你知道怎么样才能让老人在冬季拥有一个很好的睡眠吗？详情>>

多喝水也能治疗神经衰弱

更新于2015-01-23 10:30:00

随着现代社会竞争加剧，白领频频加班，精神压力巨增，导致心理和身体双重负荷，加上缺乏适当的减压方法，压力无从疏导，导致一部分白领出现精神衰弱的症状。那么，当我们被神经衰弱缠身时我们该怎么办？详情>>

正确的洗澡顺序可改善睡眠

更新于2015-01-23 09:30:00

大部分的人洗澡的顺序都是随着自己的喜好去进行的，殊不知，洗澡也是要有顺序的。正确的洗澡顺序，不仅可以清洁身体，还可以起到保健养生、改善睡眠的功效。那么，到底怎么洗才是正确的呢？一起来了解一下吧。详情>>

五款土方法帮助赶走亚健康

更新于2015-01-23 08:30:00

由于生活工作和学习的压力，越来越多的人处于亚健康的状态。虽然说亚健康不是一种病，但是长此以往，也会影响身体健康，从而引起各种疾病。因此，人们一定要重视亚健康，今天小编就教大家如何对抗亚健康。详情>>

三个穴道帮你缓解工作疲劳

更新于2015-01-23 07:30:00

上班久坐一族在工作时常会有疲劳的现象发生，而疲劳又会影响工作的效率，那么这时候，上班族们应该怎么办呢？如何缓解疲劳，重新振作精神呢？下面就让小编来教大家如何通过三个穴位按摩达到缓解疲劳的效果。详情>>

五大美食让你再为春困烦恼

更新于2015-01-23 06:30:00

冬天过了大半了，春天还远吗？很多女性朋友在春天都比较容易犯春困，在春日里昏昏欲睡，没有精神，严重影响这个一个人的生活和工作，那么，如何预防春困，让自己有一个良好的生活和工作状态呢?下面就让小编教你如...详情>>