亚健康
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更新于2015-01-26 04:30:00
提出疲劳，大家都会想到由于长期的脑力或体力劳动，使人感到十分劳累，这是生理上的疲劳。而心理疲劳是因心理因素引起的不良情绪，进而使大脑皮层受抑制的结果。心理疲劳怎么办？心理疲劳产生的原因主要有以下几...详情>>
更新于2015-01-26 03:30:00
大脑健康也是身体健康的一个重要标准，如果大脑不健康了，那么就会影响到我们的工作、生活。那么我们该如何保护大脑的健康呢?饮食与大脑健康密切相关，合理饮食保护大脑健康，如果吃错食物，那么会让你变成脑残哦...详情>>
更新于2015-01-26 02:30:00
现代社会的发展，都市生活压力增大，尤其是职场白领，整天坐在办公室里工作，长时间缺乏运动，严重影响女性的身体健康。既然缺乏运动，在休息时间当然要抓紧时间锻炼了，那么白领家族平时生活中适合做哪些户外运...详情>>
更新于2015-01-26 01:30:00
天气一冷，大家就会想吃什么可以让自己的身体暖起来，老年人总是想着，多吃点热食就可以来保健保暖，实际上在冬季老年人保健的时候，可以在日常生活中吃 点“冷”食，对身体是有很大的好处的，但是并不是真的吃...详情>>
更新于2015-01-26 00:30:00
内分泌失调很常见，如果不注意调理的话，那么会导致很多的健康问题，如肥胖，早衰，甚至会导致不孕症的发生，让你失去美丽与健康。那么该如何调理内分泌呢?下面就为大家介绍一下平衡内分泌的八个日常调理方法。详情>>
更新于2015-01-25 20:30:00
星期天等节假日到来时，你会感到孤独烦躁、心神不宁吗?心理学家称这种现象为“星期天抑郁症”。“星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会疾病。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，夫...详情>>
更新于2015-01-25 19:30:00
现代社会，工作压力、生活压力过大，很多人有可能会用到安眠药，甚至达到依赖的程度。提到安眠药，人们立刻会想到就是安定，安定也就是通常我们所说的苯二氮卓类药物,其确实是目前临床上用得最广泛的安眠药。详情>>
更新于2015-01-25 18:30:00
厌食是指，对食物没有兴趣，有厌恶感，不愿进食的一种表现，多发于幼儿，厌食令家长费劲心思，那么下面给您介绍如何消除孩子的厌食情绪。详情>>
更新于2015-01-25 17:30:00
到了年底，往往因单位人事、岗位、薪酬等调整而集中爆发，会出现“心理失衡焦虑症”，许多心理脆弱者甚至会一蹶不振。有数据显示，“年底焦虑症”的人群年龄集中在20—45岁之间，他们大都表现为晚上失眠、心慌、...详情>>
更新于2015-01-25 16:42:19
仔细观察身边的那些白领，你会发现很多人都常常喊“累”，整天一副精神不济的样子。这都是过度疲劳惹的祸。那么，过度疲劳的征兆有哪些?白领们应该如何预防过度疲劳?详情>>
更新于2015-01-24 17:30:00
年轻人往往觉得身体好，睡眠调节能力强，把熬夜不当回事，其实这是在给未来埋下隐患。熬夜危害有多大相信大家都清楚，一般年轻人要睡足七八个小时才能拥有好状态。除了不要常熬夜有好眠之外，睡觉的一些小细节，...详情>>
