亚健康

这些职业病我们该如何防治

更新于2015-01-21 10:30:00

现代人不管是生活和工作，压力都非常大，每天总是在忙忙碌碌中度过，甚至连自己的健康状况都忽视了。基于此，很多职业病肆虐横行。那么，你知道你都中了哪些职业病吗？我们又该如何防治？一起来看看吧。详情>>

上班族缓解眼睛疲劳有绝招

更新于2015-01-21 09:30:00

白领是典型的电脑族，天天盯着电脑，容易出现眼疲劳。眼疲劳是目前眼科常见的一种疾病，是以病人自觉眼的症状为基础，眼或全身器质性因 素与精神(心理)因素相互交织的综合征，又称眼疲劳综合症。那么，面对这些...详情>>

心情不好对胃有很大的伤害

更新于2015-01-21 08:30:00

在现实生活中，不管一个人是多么的优秀，在生活与工作当中，总是会遇到很多不顺心的事情的。每个人都有无法控制情绪的时候，但是经常都是会产生不 良情绪的，不仅会给我们的日常工作生活带来不利的影响，对健康...详情>>

什么原因让上班族越睡越困

更新于2015-01-21 07:30:00

现在生活的节奏和压力，使得不少上班族每天睁开眼睛的时候只知道一个劲儿的干活，工作之后就是仰头大睡，完全忽略劳逸结合。其后果就是让心理疾病和身心健康同时受损，同时这也是上班族越睡却觉得越来越累的原因。详情>>

怎么样才能让我们躺下就能睡着

更新于2015-01-21 06:30:00

睡眠对我们的身心健康都有着非常重要的作用，是缓解疲劳的最直接方法，对提升免疫力预防疾病也有着非常显著的效果。然而并不是每个人都能拥有一个良好的睡眠，那么该怎么做才能让我们躺下就睡着？下面就让小编来...详情>>

清晨两个动作让你清醒过来

更新于2015-01-21 05:30:00

现在社会人都是很忙碌的，加上不能好好休息，疲劳成了一种常态，有的甚至是刚起来也会感到很累。该怎么办？今天小编就为大家介绍几个清晨的解乏动作吧。详情>>

六道中药汤帮你摆脱失眠烦恼

更新于2015-01-21 04:30:00

恼人的失眠真是日日催人老，皮肤变暗变粗、眼角细纹增多，黑眼圈从无到有，日日加重各种症状让人苦恼不已。不过不用着急，六道中药汤总有一道适合你，帮你远离失眠。详情>>

活动一下可以帮你摆脱颈椎烦恼

更新于2015-01-21 03:30:00

办公一族，可是不比体力活来的轻松，长期的久坐，可真的是全身都是不舒服的啊，这个时候，大家就是需要适当的锻炼一下了。详情>>

亚健康人群应该多吃哪些食物

更新于2015-01-21 02:30:00

人们的生活压力随着社会的发展也越来越大，生活习惯也变得越来越随意，越来越不好。因此造成亚健康人群也越来越普遍，威胁着每个人的身体健康。虽然亚健康有着诸多的危害，但是大家也不用太过惊慌。只要通过合理...详情>>

生活妙招帮你缓解失眠痛苦

更新于2015-01-21 01:30:00

随着社会节奏的加快，越来越多的人反映压力大，尤其是处于职场中的人。因为压力过大的缘故，导致很多人晚上时常会出现失眠，第二天没精神，也就没心情工作，所以失眠严重的影响着我们的健康生活。那么失眠怎么办...详情>>

女性经期期间锤腰或加重腰痛

更新于2015-01-21 00:30:00

月经期间很多女性都会感觉比平时更容易疲劳，全身酸胀乏力，所以不少人会去做按摩。其实女性在月经期间，最好避开腰部、足部按摩。详情>>