亚健康

四项基本原则帮你摆脱亚健康困扰

更新于2015-01-23 05:30:00

现在竞争压力大，工作压力大，生活压力大，什么压力都大，作为现代人，你想要不碰亚健康那几乎是不可能的。那么如何在学习工作与健康中找平衡点呢？以下为你介绍健康的四项基本原则，助你摆脱亚健康。详情>>

生活小方法让你从压力中解放出来

更新于2015-01-23 04:30:00

现在人们的生活节奏非常快，生活压力很大，尤其是白领上班族，工作繁忙，竞争激烈，因此，一定要学会缓解压力，保持良好的心态。下面就让小编来给大家介绍几个缓解压力的小妙招，让你从高压中解放出来。详情>>

上班族该如何摆脱腰椎间盘突出困扰

更新于2015-01-23 03:30:00

腰椎间盘突原本不应该是年轻人常见的疾病，然而由于久坐、缺乏锻炼等原因，越来越多的上班族被腰椎间盘突困扰。腰椎间盘突出让患者倍感不舒服，它的疼痛让人很难忍受，做什么事也会很不方便，不仅影响到工作，对...详情>>

三个小方法帮你有效缓解打嗝苦恼

更新于2015-01-23 02:30:00

打嗝是一种常见的生理现象，有时候吃太饱会打嗝，有人肚子饿了会打嗝，有人莫名其妙就开始打嗝，而且持续不断，甚至可以持续好几个月，到最后要通过推拿按摩的保健方式才能解决。为什么会发生打嗝的现象?主要是因...详情>>

三个妙方帮助上班族快速缓解疲劳

更新于2015-01-23 01:30:00

现在的上班族承受了巨大的压力，事情是越来越多，工作疲劳已是屡见不鲜。那么，疲劳对身体有哪些危害？我们又该如何缓解疲劳？下面就让小编来给大家介绍三个妙方，帮助上班族有效缓解疲劳。详情>>

如何让年轻人不再为白头发发愁

更新于2015-01-23 00:30:00

有个朋友在上学期间，头上乌发有些许白色掺杂，到后来越来越多，这让他感到很发愁，到处寻医但是效果不理想。我们在日常生活中也能见到有些年纪轻轻的学生就有少白头的迹象，让很多同学感到头疼的一件事情，在这...详情>>

热水鹅卵石泡脚 可提高睡眠质量

更新于2015-01-22 23:30:00

睡眠问题是亚健康最常见的症状之一，睡眠不好不仅会导致白天无精打采，还会影响身体的健康。下面小编给大家推荐一个的泡脚法，帮助大家提高睡眠质量。详情>>

七个小贴士帮你战胜频繁性疲劳

更新于2015-01-22 22:30:00

你感觉自己日渐衰老，这确实是真的，但当万物都在不断轮回成长以及让你感到疲惫的这个阶段又会是怎么样的呢？疲劳是非常常见的控诉，特别当你走到30岁以后。但这不代表你不能像20岁一样精心打扮面容姣好。下面就...详情>>

年轻人轻度失眠该怎么办

更新于2015-01-22 21:30:00

在如今的社会，每个人都在追求着更好的物质生活，所以工作压力大也成了一种必然，工作压力大的情况下是很容易导致失眠的，尤其是对于年轻人来说，那么年轻人失眠了应该怎么办呢?详情>>

看看各国是如何用催眠法对抗失眠

更新于2015-01-22 20:30:00

失眠是现在都市上班族的一大困扰，长期失眠不仅影响了工作效率，对身心健康及外在形象都有着极为不利的影响。想要有一个好的解决方法还真是不易，下面我们看看各国都是如何用催眠法解决这个难题的吧。详情>>

六个保健小姿势帮你缓解背痛烦恼

更新于2015-01-22 20:30:00

背痛并不是只发生在中老年人身上，现在，年轻人也容易了生背痛的情况，特别是白领一族。在家里，有过同样经历的小编将为大家整理一些有关缓解背痛的简单保健方法，帮助有此困扰的人一扫下背痛阴霾。详情>>