亚健康

改变寒性体质 你只需做到七招

更新于2015-01-21 21:30:00

时下正是寒冷的冬季，你是否有这样的感觉，即使身在暖气宜人的房间里，也会觉得手脚冰凉？这就是寒性体质作祟，寒性体质影响的不仅仅是手脚，更会影响你身体的各个部位、内分泌等。那么，到了冬天，如何让自己改...详情>>

冬季巧用热水袋 帮你赶走三种毛病

更新于2015-01-21 20:30:00

在每年寒冷的冬季，各种保暖措施都会出现在生活中，如空调、电热毯等。可是还有几个人记得热水袋这个保暖物件？专家表示，热水袋有很多功能，比如缓解病痛，下面就让小编来教你如何巧用热水袋赶走三种毛病。详情>>

年末焦虑症来袭 你中招了吗

更新于2015-01-21 19:30:00

临近年末，各类内部的总结、表彰接踵而至。年末都市上班族频患“总结焦虑症”，一些业绩不佳以及没有达到年初预期的上班族，内心显得格外焦虑，看到别人在微信上晒幸福，显得格外有挫折感。一些不景气行业的上班...详情>>

久坐对女性的坏处有哪些

更新于2015-01-21 18:30:00

现在的上班族女性都是会在电脑旁边一坐就是一天的时间，最常做的事情就是坐在电脑桌前进行工作的，其实长时间的久坐不动，就是会对身体得危害就是很大的。那么，你知道长时间久坐对女性身心健康都有哪些危害吗？详情>>

简单方法让上班族也能达到健身效果

更新于2015-01-21 17:30:00

工作太忙顾不上锻炼，想健身场地难找，对于上班族来说，办公室如何健身又养生?其实我们只要常做一些下蹲运动就能实现。下蹲运动不仅能锻炼肌肉，对关节也很有好处。另外，很多女性，特别是生育后的女性盆底肌肉容...详情>>

注意健康!5类眼部小变化别忽视

更新于2015-01-21 16:30:00

不仅牙齿能反映人的身体状况，眼睛的变化也与人的健康有着密切联系。那么你知道眼睛哪些变化反应了身体的健康状况吗？下面就让小编来给大家盘点眼睛五个反应了健康状况的小变化，一起来看看吧。详情>>

冬季小心颈椎病引发的4大疾病

更新于2015-01-21 15:30:00

很多人认为颈椎病无非是颈背疼痛，没什么了不起。殊不知颈椎上承头颅下接躯干，神经血管分布交错密集，处于人体神经中枢的重要部位，还是脑血循环的必由之路，故而是人体事故的多发地带。一旦发生疾病，必然会影...详情>>

醉酒后这三种睡姿可能会要了你的命

更新于2015-01-21 14:30:00

临近年底不少朋友聚会应酬变得多起来，经常性的会喝多，那么对于喝多之后的事情你又知道多少呢？喝酒会导致中枢神经系统先兴奋后抑制的一种失常状态，如果这个时候睡姿不正确有可能会要了你的小命哦，所以大家赶...详情>>

办公室简单三招帮你缓解久坐腰痛

更新于2015-01-21 13:30:00

上班族们经常坐在电脑前，一连工作几个小时都没有运动，所以难免会出现腰酸腰痛的现象，那么办公室一族该如何缓解腰痛的现象呢？下面小编给大家带来三个解决方案。详情>>

哪些食物可以帮你缓解肠胃亚健康

更新于2015-01-21 12:30:00

肠胃病通常都是由于我们长期不良的饮食习惯熬出来的，因此治疗也是一个相对比较漫长的过程，而饮食调理通常都是肠胃病最佳的选择。那么，对于肠胃亚健康的患者，该如何通过饮食来调理？哪些食物对他们是有很好的...详情>>

培养四能力让你避免心理亚健康

更新于2015-01-21 11:30:00

亚健康是一种临界状态，没有明显的病症，因此很多分明已经处于亚健康状态很久而好不自知。虽然现在大家越来越重视健康，但是在积极预防身体亚健康的同时，不要忘了心理也会亚健康。而想要避免心理出现亚健康，你...详情>>