七个原因让产生工作倦怠

 

岁末年初是职场变动最频繁的时候。有些人在重压下感到身心疲惫;有的人对工作提不起任何兴趣;还有人对以往得心应手的任务无所适从等等,上述“症状”都可能是工作倦怠在作怪。

 

工作倦怠的来源有迹可循,7个原因最容易让人对工作产生厌倦情绪。

 

1.接受他人鼓励少。研究发现,如果领导或同事对自己的期望程度不明确,或者得到的正面评价少,心里就会不舒服,也就很难对工作得心应手。

 

2.缺乏自我掌控感。有些人杂事太多,常被同事、领导打扰,工作进度不能由自己合理安排,就可能导致疲倦感。

 

3.老被欺负或挨批评。此时压力更大,还会把愤恨转移到工作上。即使批评得有道理,这种负面感受也会让人心里不舒服,进而对工作产生厌倦。

 

4.价值观有冲突。若价值观、做事方式与老板不同,心理冲突会让人身心俱疲。

 

5.工作与兴趣不符。此时就会感到工作是负担、任务,而不是乐趣、事业。

 

6.工作过于单调。比如会计一直在算账,程序员一直在编程,人需要持续保持专注,就会加深疲劳感。

 

7.人际圈子狭窄。许多在大城市的“漂族”白领,工作压力无处排解,孤独感会增加压力,进而影响工作的心态。

 

以上这些原因可能都是你产生工作倦怠情绪的元凶哦,如果没有一个良好的工作心态,会让我们的工作质量及效率都大打折扣哦。相关文章推荐:上班族该如何克服心理罢工

 

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