亚健康

巧用运动可缓解肠胃亚健康

更新于2015-01-27 08:30:00

人吃五谷杂粮，难免会遭遇肠胃不适。从运动生理学的角度来看，合理的锻炼对改善消化功能效果良好。那么，该怎么运动？下面就让小编来给大家介绍一些对症下药的运动，一起来看看吧。详情>>

上班族常见病该如何去应对

更新于2015-01-26 17:30:00

嗓子疼、反胃、口腔溃疡、后背痛等症状是上班族们的常见病，看起来不是大病，却也很是折磨人。那么这些疾病有没有什么简单有效耳朵治疗方法？下面我们就来看看中医专家是如何为白领健康问题支招的。详情>>

泡澡按摩让你挥别年终酸痛

更新于2015-01-26 16:30:00

年终岁末忙忙忙，工作忙结案，下班忙打扫，许多人筋骨肌肉大喊“受不了”，全身酸痛难耐，睡不安稳。中医师建议，除了急性扭拉伤之外，慢性劳损或血虚体质类型的腰酸背痛，只要适度泡澡和按摩，也能有效减轻不适...详情>>

年底忙碌 上班族更需要劳逸结合

更新于2015-01-26 13:30:00

随着年终将至，很多公司都进入了年末总结盘点倒计时。长期面对电脑、精神高度紧张、休息严重不足，成为不少上班族的工作状态，这时有些白领可能出现头晕、心悸、恶心等不适症状。专家提醒，这是脑血管痉挛的早期...详情>>

赖床危害大 七招帮你克服

更新于2015-01-26 12:30:00

“早睡早起精神好”这是众所周知的事情，然而又有多少人能做得到？晚睡晚起是年轻人最常见的一种行为，然而这样的行为对健康是很不利的，赖床的危害很大，我们该如何克服？详情>>

健康致命“杀手”或来自这8大恶习

更新于2015-01-26 11:30:00

大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手”。那么，哪些小细节可能会毁了我们的健康？一起来看看吧。详情>>

揭秘少年心理亚健康的原因

更新于2015-01-26 09:30:00

现在是一个很多诱惑的时代，对于孩子更是需要多关注才是，就比如：因承受不了家长和老师对自己成绩不好的责怪，年仅14岁的男孩自缢身亡;因考试作弊被发现，一位初二女生跳楼自杀的情况;同样出于考试原因而杀死父...详情>>

神经衰弱患者如何练习放松

更新于2015-01-26 08:30:00

由于社会的发展，上班族们的工作生活压力越来越大，很多人容易患上神经衰弱。如果神经衰弱长期得不到很好的缓解治疗，会给我们的工作生活及健康都带来不可忽视的危害。那么，患者该如何自我缓解神经衰弱症状？详情>>

家庭小妙招迅速缓解神经衰弱

更新于2015-01-26 07:30:00

工作压力大，夜间失眠时导致神经衰弱的根本原因，每天上班工作压力特别大，而且每天面对着一群严肃的同事，让我们的神经一直处于紧绷状态。晚上回到家，甚至还要熬夜加班，长期如此，我们的神经受到严重的摧残。...详情>>

注意六要点让你饮食更健康

更新于2015-01-26 06:30:00

越来越接近年底了，饭局是越来越多，公司聚会，部门聚会等，聚会时一个接一个，经常在饭店吃饭会给健康带来很多的隐患，如饭店的菜含油量较高，含盐量较高，经常食用这样的饭菜会威胁到身体的健康。那么在外该如...详情>>

深夜玩手机小心六大危害

更新于2015-01-26 05:30:00

随着现代社会的发展，高科技术的发达，手机已经成为朋友们必备的通讯设备，手机虽然给我们生活上带来很多帮助，但是手机同时又危害了我们的身体健康。尤其是对于我们广大女性朋友来说，总是喜欢晚上睡觉还捧着个...详情>>