五款土方法帮助赶走亚健康

奶茶 | 2015-01-23 08:30:00
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由于生活工作和学习的压力,越来越多的人处于亚健康的状态。虽然说亚健康不是一种病,但是长此以往,也会影响身体健康,从而引起各种疾病。因此,人们一定要重视亚健康,今天小编就教大家如何对抗亚健康。

 

1.山楂枸杞茶健脑益肾

 

原料:山楂,枸杞各15克。

 

用法:以沸水冲泡2小时。频频饮用,每日数次。

 

功效:健脑,益肾。

 

2.山药枸杞粥治腰膝酸软

 

原料:山药60克,枸杞子30克,粳米100克。

 

用法:洗净,加水煮粥。每日1剂。

 

功效:滋阴补肾,治肾阴虚腰痛

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