五款土方法帮助赶走亚健康
由于生活工作和学习的压力，越来越多的人处于亚健康的状态。虽然说亚健康不是一种病，但是长此以往，也会影响身体健康，从而引起各种疾病。因此，人们一定要重视亚健康，今天小编就教大家如何对抗亚健康。
1.山楂枸杞茶健脑益肾
原料：山楂，枸杞各15克。
用法：以沸水冲泡2小时。频频饮用，每日数次。
功效：健脑，益肾。
2.山药枸杞粥治腰膝酸软
原料：山药60克，枸杞子30克，粳米100克。
用法：洗净，加水煮粥。每日1剂。
功效：滋阴补肾，治肾阴虚腰痛。
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