深夜玩手机小心六大危害

 

随着现代社会的发展,高科技术的发达,手机已经成为朋友们必备的通讯设备,手机虽然给我们生活上带来很多帮助,但是手机同时又危害了我们的身体健康。尤其是对于我们广大女性朋友来说,总是喜欢晚上睡觉还捧着个手机,这是一个很不好的行为习惯。以下我们来了解一下,深夜玩手机有哪些具体危害呢?

 

1、失眠冷汗精神差

 

睡觉本来就是给人体休息的时间,却还要在睡前玩手机,手机的信息会刺激大脑的兴奋中枢,而且据国外媒体报道,睡前玩手机超过1小时,会影响人体褪黑色素分泌,影响睡眠。一旦睡不着,又不得不继续玩下去了,形成恶性循环。

 

2、月经错乱难怀孕

 

正常的作息时间决定着月事的顺畅,睡前玩手机,长期混乱的生活规律就容易导致月经不调等症状,以及其他相关的生理紊乱,更可能影响到生育能力。

 

3、视力下降青光眼

 

白天的工作与学习已经不得已长时间对着电脑和书本资料,到晚上要休息轻松时段还要玩手机,无疑是对眼睛伤害的雪上加霜。由于手机的光线强度不稳定,加上电子辐射的存在,对眼睛角膜和晶状体的压迫和损害就加强,容易患有青光眼、干眼症等疾病。

 

4、皮肤辐射长痘痘

 

女人爱美,光滑嫩白的皮肤一直是大家的追求,但可知道小小的手机,辐射有多大,而且睡前玩手机这样近距离的跟面部接触,辐射的覆盖程度就提高,对皮肤的影响就随之加强,使得皮肤暗黄没有光泽,还容易长痘痘。

 

5、迟钝呆滞智力降

 

人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的,屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响,虽然不大,但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降,迟钝,呆滞,等不良反应。手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统,时间长了会使智力降低。

 

6、关节劳损炎症多

 

人们习惯卧高靠背地勘电视、上网以及靠床玩手机,这些不良的姿势习惯使得人体体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸,长时间过后就会处于慢性充血状态,久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病,造成关节劳损。

 

以上内容介绍的就是深夜玩手机的具体危害,朋友们有所了解了没有?手机是给我们生活上带来很多说不出的方便,但是朋友们平时玩手机要适可而止,晚上注意休息,这样才不会对身体健康造成很大的影响。相关文章推荐:防手机依赖 国外有高招

 

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