亚健康

闭上眼可帮助你增强记忆力

更新于2015-01-28 17:30:00

工作忙碌、不良的生活习惯、年纪在逐步增大，这些因素都可能会让我们的记忆力慢慢变差。出门忘记带钥匙、进了超市却忘记自己原本想要买的东西等等，这些健忘的症状都困扰着我们。该如何改善自己的记忆力是我们都...详情>>

冬季三款粥让你远离亚健康

更新于2015-01-28 16:30:00

粥是我国传统饮食，不少古人对此褒奖有加。我国民间素有冬至吃赤豆粥、腊月初八吃 “腊八粥”、腊月二十五吃“八宝粥”的习俗，在天寒地冻的严冬，一碗暖彻全身的热粥，既可祛寒，又能补养，若在其中加入一些入...详情>>

盘点上班族的健康指南

更新于2015-01-28 15:30:00

现代社会中使用电脑和网络办公的人越来越多，人们在办公桌前花费的时间比任何地方都多，由此给健康带来诸多危害，例如颈椎病高发、容易感到疲惫、视力下降等。为此，美国职业安全及健康管理局给出了《办公桌一族...详情>>

冬季养生吃四“辣” 有效预防亚健康

更新于2015-01-28 14:30:00

冬季天气寒冷，是亚健康的高发季节。那么，你知道如何在冬天做好预防亚健康的工作吗？其实除了牛羊肉，还有一类食物也非常适合冬季养生，那就是生姜、洋葱、辣椒、花椒等辣味食物，它们不仅有助御寒保暖，还有独...详情>>

知道最健康的饮食是怎么样吗

更新于2015-01-28 13:30:00

世界各地饮食各有特色，哪种算是最健康的呢？为了弄清这个问题，美国营养学家哈雷·帕斯特纳克在2010年出版了一本有关世界饮食的书后，又走遍全世界最健康的国家，总结出“世界最健康饮食的特点”以及它们分别能...详情>>

做好五件事可提高儿童免疫力

更新于2015-01-28 12:30:00

冬季流感高发，对身娇体弱的儿童更是严峻的考验。专家告诉我们，其实只要你在日常生活中做好五件事，就能够帮助你的孩子有效提高免疫力。详情>>

你知道久坐为何会影响到生育吗

更新于2015-01-28 11:30:00

久坐办公，对很多白领来说，已经是很平常的事情了。可是，你知道久坐会给你带来哪些严重的危害吗？其实在很多事关人们生活质量、身心质量的疾病上，久坐都是一个分量极重的帮凶。久坐影响生育能力，这个你知道吗?...详情>>

肠胃亚健康反复发作该如何治疗

更新于2015-01-28 10:30:00

相信不少人都应该有过这样的烦恼：为什么老胃病都这么多年了，还是治不好呢？其实胃病这种慢性疾病，实际上是容易反复的。怎样才能有效改善胃的情况呢？下面就让我们一起来看看吧。详情>>

两大绝招帮助白领赶走疲劳

更新于2015-01-28 09:30:00

白领长时间工作，容易出现困倦、眼干涩等疲劳感，精神或会萎靡，影响工作效率。那忙碌的白领如何赶走疲劳感呢？小编这里有两大绝招，让你一整天精神抖擞。详情>>

都市白领要如何调理亚健康

更新于2015-01-28 08:30:00

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力 的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。那么，都市白领们该如何调理亚健康？详情>>

冬天适当吃银耳让你更健康

更新于2015-01-28 07:30:00

冬天吃银耳是一种极为养生的食补方法，银耳的营养价值是人体保健所不能少的。那么，银耳对我们的身体健康有着怎么样的积极作用？下面就让我们一起看看，到底银耳怎么能帮助我们减少亚健康危机。详情>>