上班族常见病该如何去应对

 

嗓子疼、反胃、口腔溃疡、后背痛等症状是上班族们的常见病,看起来不是大病,却也很是折磨人。那么这些疾病有没有什么简单有效耳朵治疗方法?下面我们就来看看中医专家是如何为白领健康问题支招的。

 

护嗓先睡好觉

 

平时经常打电话、跟客户谈判,嗓子又干又疼,有什么护理的好办法吗?

 

中医支招:说话太多伤阴耗气,因此,对于慢性咽炎不仅仅要用清咽润喉,还应补气滋阴,可用生黄芪、生山楂、麦门冬、胖大海等泡水代茶频饮。

 

同时,下班后注意保证充足的睡眠时间,睡眠不足也会影响嗓音质量。此外,咽炎的本质是声带过度劳损,如果再加上烟酒、辣椒的刺激会让咽炎加剧。

 

反胃试试陈皮

 

经常头晕,发冷,感到反胃,吐出来后就好了,经常这样反复发作,去医院检查也没有问题。

 

中医支招:这种情形很难从形态上查出器质性病变,在中医看来,可能属于胃气上逆,有些人平常吃饭超量,未能及时消化,在胃肠形成食积,阻碍胃气下降,所以再吃食物极易反胃呕吐。

 

这种人一般会伴有腹部胀满,大便秘结。因此,对此种情形应当和胃降逆,平时要控制食量,多喝汤粥,可以尝试用陈皮、生山楂等泡水代茶频饮。

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 常见病如何应对 上班族健康 上班族