亚健康

如何缓解压力大导致的亚健康

更新于2014-12-16 06:30:00

亚健康是现代都市男女共同经历的健康问题。生活节奏快，工作压力大，各个方面的压力喷涌而来，慢慢的就会产生各种身体和精神问题。对于这种亚健康状态，应该如何缓解呢？详情>>

缩短“四个距离” 让你生活更健康

更新于2014-12-16 05:30:00

人们在日常生活中已经养成了各种各样的小习惯，其中就有一些不良习惯，长期坚持会导致人体惹上疾病，严重的还会致癌。接下来小编为你介绍四...详情>>

月经周期短也是亚健康的表现

更新于2014-12-16 04:30:00

据妇科门诊专家介绍，每天来门诊看病的女性朋友很多都是因为月经周期过短而来的，这些患者的月经周期都很规律，唯一烦恼的是周期太短，行经时间也短，量也很少。有种说法是：月经周期短，女人老得快?其实经期过短...详情>>

中医教你如何通过按摩身体达到养心效果

更新于2014-12-16 03:30:00

中医保健秘方有很多，不少简单的养生方，都能让你得到很好的保健效果。从养心的角度考虑，你可以通过按摩小指尖，来得到不错的养心效果。接下来，小编我就为你具体介绍，按摩小指尖的技巧。详情>>

白领周末睡懒觉需警惕4大问题

更新于2014-12-16 02:30:00

周末是白领睡懒觉的时间，不少人由于在上班的时候不能睡到自然醒，就在周末中睡得天昏地暗。岂不知，你们全犯错了。周末睡懒觉，容易睡出4大问题，一起来看看都是哪四大问题吧。详情>>

三个5分钟让你一夜好眠

更新于2014-12-16 01:30:00

你有失眠困扰吗?其实每五个人就有一个人受到失眠所苦，但睡眠对我们来说实在太重要了!长期睡眠不足不仅会让记忆力下降，还有可能造成肥胖，所以今天就跟大家分享，只要好好利用关键的五分钟，就可以让你摆脱失眠...详情>>

三个坏习惯或是你疲劳的原因

更新于2014-12-16 00:30:00

现在的社会是一个高压力和快节奏的现代社会，人们经常会感觉到累，并且现在“累”这个字眼已经成为现代人的代名词了。但你知道吗，除了客观原因外，你不经意的一些坏习惯，可能也是导致你变累变疲劳的原因。一起...详情>>

做到“四个一”帮你有效防腰痛

更新于2014-12-15 23:30:00

对于很多人来说时常感到腰酸背痛，尤其是上了年纪的人更容易面临腰痛的危险，这是因为随着年龄的增加，骨关节退化，腰部肌肉力量随之减弱，增加了腰椎的压力，所以老年人想要防止腰痛，就要从日常的一些习惯入手...详情>>

七大元凶降低你的免疫力

更新于2014-12-15 22:30:00

人体免疫力低下容易导致病毒的入侵，继而产生各种疾病。然而现代人因为各种原因对自身健康缺少关注而致使免疫力不断下降，容易亚健康及各种疾病盯上。那么，你知道免疫力下降的原因有哪些吗？一起来看看吧。详情>>

白领应警惕这些过劳征兆

更新于2014-12-15 21:30:00

仔细观察身边的那些白领，你会发现很多人都常常喊“累”，整天一副精神不济的样子。这都是过度疲劳惹的祸。那么，过度疲劳的征兆有哪些?白领们应该如何预防过度疲劳？一起来看看吧。详情>>

细数亚健康的四大常见症状

更新于2014-12-15 20:30:00

世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力、适应能力和反应能力...详情>>