中医教你如何通过按摩身体达到养心效果
奶茶 2014-12-16 03:30:00
中医保健秘方有很多，不少简单的养生方，都能让你得到很好的保健效果。从养心的角度考虑，你可以通过按摩小指尖，来得到不错的养心效果。接下来，小编我就为你具体介绍，按摩小指尖的技巧。
1.小指尖端——心脏健康
所属经络：手少阴心经。
具体方法：经常摩擦、按压小指尖端，有利于心脏健康。
2.拇指尖端——呼吸系统健康
所属经络：手太阴肺经。
具体方法：经常摩擦、按压拇指尖端，具有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。咳嗽时用力重掐拇指尖端，可有效缓解其症状。对于女性朋友来说，按摩拇指尖端，具有增加面部色泽的作用。
3.手掌中央——宁心安神
所属经络：手厥阴心包经。
具体方法：经常用食指指关节挤压手掌中心，能促进全身血液循环，使面部红润，减少皱纹，并能宁心安神。
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