亚健康

日常可以明目益视的小技巧

更新于2014-12-08 04:30:00

很多职场白领会因为用眼过度，让眼睛出现疲劳的情况。面对眼部疲劳的问题，女性怎么护眼好呢?在这个时候，女性更加要保护好视力。所以，为...详情>>

内分泌失调会影响女性健康

更新于2014-12-08 03:30:00

女性朋友出现了内分泌失调的疾病怎么办呢?这个事需要技巧的。可是，现在有很多人都不知道，内分泌到底是如何影响女性的身体的，鉴于这个问题，小编在这里也是希望大家可以试一试下面介绍的方法，从而及时的调节好...详情>>

白发与女性饮食有哪些危险关系

更新于2014-12-08 02:30:00

生白发的原因有很多，每天的饮食也是其中之一。那些一个人生活，饮食又存在营养不平衡的人，就很容易生白发。下面就让专家为大家揭秘容易造成白发的饮食习惯以及应该控制摄取量的食物，一起来了解一下吧。详情>>

3个养生误区 危害白领健康

更新于2014-12-08 01:30:00

现代人都是比较重视身体的，所以对健康的呵护方法也是不断在提高。为了健美，有的人甚至不惜任何代价，去尝试各种道听途说的“妙招”，心甘情愿当起了“养生控”。那么，一些令白领们推崇的白领保健养生方式，是...详情>>

久坐不动一族当心脊椎病

更新于2014-12-08 00:30:00

如今不少的女性选择做久坐族，这类人群也是现在都市白领的常见人群。由于女性的长期久坐可能会带来各种职场疾病。为了呵护女人的职场健康怎么预防脊椎病呢?要是白领得了脊椎病怎么办?在现代养生，女性需要关注保...详情>>

看看你属于哪一种疲劳？

更新于2014-12-07 23:30:00

疲劳是一种主观不适感觉，但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。然而，疲劳又分为生理性和病理性两大类。那么，你知道你是属于哪种疲劳吗？一起来看看吧。详情>>

甜食综合症的轻症者的表现

更新于2014-12-07 22:30:00

日常饮食中，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致“甜食综合症”。甜食大部分人都喜欢吃，特别是一些白领就是用甜食来缓解压力。然而专家告诉我们，在糖的甜蜜之中隐藏着对人体健康保健的威胁。那么，什么是甜食...详情>>

腹部压力自测：你的疲劳是否已超标

更新于2014-12-07 21:30:00

一旦腹部产生胀气，会压迫肺部使人无法顺畅呼吸，且压迫横膈膜。中医认为，横膈膜为控制身体上下津液流通的中心点，若横膈膜受压迫，津液也产生迟滞。此外，供给心脏血液的冠状动脉也可能受腹部胀气压迫，造成血...详情>>

白领要学会调节经常性的疲劳

更新于2014-12-07 20:30:00

我们几乎每天都在喊累，无论是学生还是职场人士，活在这个社会，当学生也累，上班也累，好像干什么都累。特别是职场人士，常常有这么一种感觉：上班很累，工作中犯困，下班无力等等，这一系列的问题每天都在重复...详情>>

绝佳方法解决九大类失眠

更新于2014-12-07 19:30:00

睡眠休息是我们所必须的，却也是我们所面临的困扰，在不同的角落不同的人群有着不同的睡眠习惯，却有着相同的睡不好的困扰。专家们经过不懈探索，找到了几个可以帮助失眠者安心睡好觉的小办法，一起来学习一下吧。详情>>

上班族不妨备个小枕头睡午觉

更新于2014-12-06 23:30:00

吃完午饭总爱犯困，小睡一会不但可以让紧张的大脑放松下来，也能提高下午的学习和工作效率。但由于条件的限制，很多人只能趴在桌上睡觉，睡不踏实不说，还会压得手臂酸痛。近日，各大超市热销的午睡枕，就能解决...详情>>