亚健康

十个方法有效帮你解决打嗝烦恼

更新于2015-03-27 02:30:00

打嗝是生活中的常见现象，虽然普通的打嗝不会给我们的健康带来很大的伤害，但是如果在不适当的时间与场合打嗝，那或许会让你感到尴尬万分。那么打嗝如何治？治疗打嗝，首先要治疗引起打嗝的原发疾病，其次再对症...详情>>

七个坏习惯或是导致你腰椎病的元凶

更新于2015-03-27 01:30:00

现代人生活工作都承受了巨大的压力，以至于身心俱疲，这也为疾病的侵入提供了可趁之机。而作为办公室人员常患的疾病，颈腰椎病更是困扰着大家。但是由于繁忙，大家都不能及时治疗颈腰椎病，因而使得病情逐渐发展...详情>>

白领护腰可以做三个动作

更新于2015-03-27 00:30:00

为了生活、为了工作，腰痛是现代人最容易出毛病的地方。腰痛可不是一件小事，如果腰痛由最初的酸痛，转化为腰肌劳损，那么就意味着自己将不能正常工作;如果发生腰椎间盘突出，那就真的相当于半个废人了。因此，在...详情>>

八个方法帮助你提高睡眠质量

更新于2015-03-26 23:30:00

失眠是让人相当头痛的顽症，它不仅影响到我们的工作与生活，对健康也很不利。但是不用烦躁，治疗失眠我们只需要选对方法，就可以很好的改善睡眠状况。下面就让小编来给大家分享几个能提高睡眠质量的方法，一起来...详情>>

盘点八种最有效缓解疲劳的方法

更新于2015-03-26 22:30:00

繁重的学习负担，忙碌的工作状态，强大的生活压力等等，这些都常常会让人们感到身体劳累，及时缓解劳累才能减少疾病侵扰。那么，你知道该如何缓解疲劳吗？下面就让小编来告诉你八种方法。详情>>

超1/3大学生每天熬夜 你几点睡？

更新于2015-03-26 21:30:00

一份大学生睡眠调研报告显示，有90.7%的大学生存在各种睡眠问题，其中，熬夜最常见，超过1/3的大学生每晚超过零点才睡觉。睡得晚，导致的直接后果是，84.3%的大学生有起床后犯困的现象。详情>>

长期失眠或是导致你脱发的原因

更新于2015-03-26 20:30:00

近年来，失眠者不仅大有人在，而且还呈上升趋势，成为困扰人们身心健康的社会问题。而有些人在经历长期失眠折磨之后，脱发却也不期而至，这无疑是雪上加霜，令人不胜苦恼。详情>>

腰酸背痛不妨试试这六种办法

更新于2015-03-26 19:30:00

坐姿不正确或多或少会给脊柱腰椎带来负担，那么应该如何防止因坐姿不正确所带来的不良后果呢？别急，中医教你6招轻松对付腰酸背痛。详情>>

春季头晕或是肝火旺造成

更新于2015-03-26 18:30:00

一年之计在于春，春季是万物生长的最佳时间，人体的新陈代谢也一样。经过冬天的休养生息，春天人体的免疫功能会逐步修复，冬季人们寒冷少动，体内积累了大量脂肪等，春天随着细胞的生发，营养的需要，物质代谢会...详情>>

五指神功轻松帮你赶走春困

更新于2015-03-26 17:30:00

春天是万物复苏的季节，然而不少人却容易在这时候犯困，这就所谓的春困。你知道吗？其实春困也是可以赶走的，只要你用对了方法。这里我们就让中医专家来就教大家“五指神功”，轻松赶走春困。穴位按摩能促进人体...详情>>

失眠多梦或是这三方面作怪

更新于2015-03-26 16:30:00

大家都知道睡眠质量差会给我们的身心健康带来很大的影响，虽然做梦并不代表着睡眠不好，但是如果长期经常做梦，也会给健康带来影响。那么，你知道造成睡眠多梦的原因有哪些吗？下面就让我们一起来了解一下吧。详情>>