亚健康

你知道12星座该如何摆脱亚健康吗

更新于2015-03-26 15:30:00

身体是革命的本钱，那你现在的本钱是在升值还是在贬值？12星座各有各的健康隐患，当然也各有各的健身方法，快来看看12星座该如何摆脱亚健康吧。详情>>

微信刷不停 你需要警惕腱鞘炎

更新于2015-03-26 14:30:00

智能手机的普及不仅给大家带来了新的乐趣，同时也给健康带来了新的隐患。微博、微信刷得停不下来，不仅影响了我们与身边人的亲密关系，对工作与健康也有着不可忽视的影响。详情>>

专家教你如何轻松抗疲劳

更新于2015-03-26 13:30:00

白领如今已经成为了一个独立的职业阶层，久坐办公室的白领女性往往容易患肩周炎、颈椎病等职业病，让白领们疲劳不堪。那么该如何改善这种状况？下面就让小编来向大家介绍几个方法，帮助你轻松抗疲劳。详情>>

上班族学会用饮食调理身体疲劳

更新于2015-03-26 12:30:00

上班族感觉疲惫该如何用饮食调理？工作压力大，一天忙碌下来，上班族身心疲惫，吃饭仿佛失了一些滋味。让小编来告诉你，该如何用饮食调理身体疲劳吧。详情>>

简单健身操让白领减压又减肥

更新于2015-03-26 11:30:00

白领经常坐在电脑面前，给身体的各个方面都带来了压力，所以白领是适当的运动，才能保证身体的健康和保持好身材。专家告诉我们，想要改变这种状况，其实你只需要一把椅子，一小块空地就可以了。下面就让专家来给...详情>>

精疲力尽时你知道该怎么吃吗

更新于2015-03-26 10:30:00

不管是工作还是学习，我们都会有觉得疲劳的时候，缓解疲劳的方式很多，视情况而定。其实正确的饮食也是可以帮助你缓解这种状态哦，那么你知道在精疲力尽的时候，该怎么吃吗？一起来看看吧。详情>>

儿时睡眠不足容易埋下隐患

更新于2015-03-26 09:30:00

人的一生中，约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。可见，睡眠对人有多么重要。睡眠还与儿童生长发育密切相关，尤其在快速发育的婴幼儿期和青春 期，充足而高质量的睡眠更是保证其健康的重要条件。详情>>

腰椎间盘突出更需家庭护理

更新于2015-03-26 08:30:00

腰椎间盘突出症患者大多是20-40岁之间的青壮年，近年来，随着生活方式的多样化改变，患者呈现出增多的趋势，严重影响他们的正常工作和日常生活。患上此病后虽需药物或手术治疗，但平时的护理更加重要。让我们一起...详情>>

电脑族 专家教你如何安排饮食

更新于2015-03-26 07:30:00

长期坐在计算机前，不仅因机器辐射而受到伤害，而且由于长时间注视电脑屏幕，眼睛也会不同程度的受到损伤，视力受到影响。由于注视屏幕及暴露在电磁波中所带来的额外的压力，某些营养素的需求也比一般人多。下面...详情>>

知道吗？午睡时间决定效果

更新于2015-03-26 06:30:00

许多上班族都有午睡的习惯，午饭过后小睡一会不仅能缓解一整个上午的疲劳，对身心健康也非常的有利。那么，如何在不长的工作间隙，挤出足够的午睡时间呢?专家指出，好的午觉不需太长时间，从6分钟到40分钟，你都...详情>>

提高记忆力不妨试试这些方法

更新于2015-03-26 05:30:00

你是否也为自己糟糕的记忆力而苦恼呢？你是否羡慕“谢耳朵”过目不忘的记忆力？其实，提高记忆力的方法有很多，不信就试试下面这8个方法，让你也有一个高智商的“好脑子”。详情>>