亚健康

上班族可通过降低欲望来缓解压力

更新于2015-04-10 05:30:00

每个人都渴望健康和幸福，毕竟，我们努力的目标都是希望能健康、长寿、幸福地生活，这就无形中给自己施加了很多的压力。但是过大的压力不仅不利于实现我们的愿望，甚至给身心健康带来很大的危害。那么，我们该怎...详情>>

前屈后仰保健操可有效保护你的颈椎

更新于2015-04-10 04:30:00

忙碌的工作总是让我们很少有时间去锻炼身体，而长时间久坐办公室对我们的身体负担又非常的大，加上一些不良习惯，让上班族成了亚健康的重灾区，颈椎不适、腰酸背痛等职业病频频找上门。那么上班族该如何保护好自...详情>>

疲劳健忘不妨试试桂圆茶

更新于2015-04-10 03:30:00

桂圆又称龙眼，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作药用，是一种药食两用的水果。在秋冬季节，不少女性容易因四肢血液循环差而出现手脚冰凉、面色苍白等症状，此时适当吃点桂圆，能够有效补气补血，促...详情>>

盘点职业压力的6个形成原因

更新于2015-04-10 02:30:00

上班族时常会感到心理疲惫和压力，因为工作强度，人际关系等都会成为引发心理疾病的诱因，心理压力会降低工作效率引发很多疾病。那么，你知道哪些因素可能是你造成你心理压力大的原因吗？让我们一起来了解一下会...详情>>

奶制品有助于调节神经改善睡眠

更新于2015-04-10 01:30:00

人的一生中至少有1/3的时间是用在睡眠上，但是有不少人睡眠质量并不是非常好，失眠更是常见。但是睡眠不仅能帮助我们缓解疲劳，并且对提高免疫力预防疾病侵扰有着很好的作用，那么我们该如何改善睡眠？睡眠专家告...详情>>

久坐容易便秘 上班族该如何调理？

更新于2015-04-10 00:30:00

由于工作忙，压力大，很多白领身体处于亚健康的状态。在上班族面临的众多健康隐患中，便秘问题也是非常常见的，其实长期便秘会给我们的健康带来很大的危害，但是大部分人则不会重视这方面的健康问题。那么你知道...详情>>

颈椎病吃什么中药最好？

更新于2015-04-09 23:30:00

如今颈椎病成了常见病，尤其对长期伏案工作的人而言，经常感觉颈部酸胀难受，在空调屋待久了不适感更强烈。那么，我们该如何对付颈椎病？下面就让小编来给大家介绍一些能有效对付颈椎病的中医疗法。详情>>

揭秘手机依赖症常见四大症状

更新于2015-04-09 22:30:00

手机的普及无疑给我们的日常工作生活带来了极大的便捷，但是随着人们对智能机越来越依赖，在社会中也就应运而生一直新型心理疾病，那就是手机依赖症。尤其是青年白领女性、业务担子重的中年男人和学生这三类人尤...详情>>

缓解压力可改善目的健忘症

更新于2015-04-09 21:30:00

你有没有经常碰到这样的事情，拿起电话，忽然想不起来这个电话究竟要打给谁，说些什么;到了某地，突然想不起到这里来干些什么;走到房间，忽然忘记要到房间里面拿什么;走到超市，忽然忘记了要买什么等等。这不仅影...详情>>

工作脾气大或许是你的早餐吃不对

更新于2015-04-09 20:30:00

我们都知道影响健康的因素有很多，特别是对上班族而言，或许只是一件不起眼的事情都可能会诱发各种职业病。但是这些小症状是可以通过饮食来调理的哦，下面就让我们一起来了解这方面的相关知识吧。详情>>

动动眼球可帮助你缓解眼睛疲劳

更新于2015-04-09 19:30:00

如今很多办公室白领每天要面对电脑工作，久而久之眼睛受到了严重的威胁，甚至是出现眼睛干涩，干痒，红肿等症状。因此，对于办公室白领来说保护眼睛是至关重要的，那么我们该如何正确的养护眼睛不受到疾病困扰呢...详情>>