亚健康

白领健康午餐 警惕营养搭配不当

更新于2015-04-09 18:30:00

在快节奏的都市生活中，很多白领并不注重午餐，久而久之就会严重影响到身体健康，是极为危险的行为。那么，上班族该如何保护肠胃健康？下面就和小编一起来看看白领午餐吃才能有效防治肠胃亚健康吧。详情>>

电脑族久坐易暴躁 可试试补钙

更新于2015-04-09 17:30:00

现在的白领一族整天都要面对电脑，而且整日坐在椅子上，还需要忍受电脑的辐射，眼睛也容易疲劳等等，一些问题危害着白领的身体健康。除了日常运动增强抵抗力之外，白领们还需要适时的补充营养，针对不同的症状补...详情>>

四个小绝招让你远离亚健康

更新于2015-04-09 16:30:00

随着生活质量的提高，越来越多人开始重视健康，亚健康这个词开始广为人知。亚健康症状表现为精神疲惫、食欲不振、浑身乏力、心悸气短，有的还出现烦躁失眠、胸闷、头痛、口苦口渴、脱发等情况。为了身心健康，白...详情>>

上班族喝茶可提高工作效率

更新于2015-04-09 15:30:00

随着社会的发展，越来越多的上班族不用再奔走于室外，更多的是坐在办公室中也能解决各项工作。虽然这样的工作环境看似给我们减少了不少负担，但是长时间久坐于办公室对身体的负担也是很大的哦。不仅如此，固定的...详情>>

大脑过度疲劳不妨听听舒缓的音乐

更新于2015-04-09 14:30:00

对于一些经常用脑的上班族来说，脑疲劳是常有的事，但是大家千万不要以为脑疲劳那么多见就以为它是不起眼的小病，其实脑疲劳的危害是隐秘的。那么你知道当睡眠已经不能缓解脑疲劳时，我们该怎么办吗？今天就让小...详情>>

三个小动作轻松缓解肩颈疲劳

更新于2015-04-09 13:30:00

大家都知道运动的重要性，但是却抱怨平时工作生活太忙，没有多余时间去运动。其实运动是无处不在，无时不能的。在办公室、公交车上，甚至在家里的电视机前，随时随地都可以做。下面就让小编来久坐族们介绍三个小...详情>>

年轻人睡眠质量差 教你提高睡眠质量

更新于2015-04-09 12:30:00

根据世界卫生组织调查，全世界约有28%的人存在睡眠障碍问题，我国有睡眠障碍的人高达38.2%，超出世界平均水平。目前已经明确和睡眠障碍相关的疾病数量高达89种。详情>>

香港美女主播烧炭自杀 疑是工作压力过大

更新于2015-04-09 11:30:00

据台湾媒体报道，香港女主播梁静雯外型甜美，担任有线电视财经台主播多年，受到许多观众支持喜爱，未料在8日惊传自杀身亡。她原定早上9点要起床上班，却一直没有踏出房门，直到妈妈担心地进门查看情况，才被发现...详情>>

轻松小窍门让你白发变黑发

更新于2015-04-09 10:30:00

白发病在当今已经不是一种罕见的病了，很多的年轻人，年纪轻轻的却是顶着一头的白发，使得整个人看起来都是没有活力没有朝气的。这不仅给我们的形象带来了负面影响，对身心健康也有着不可忽视的危害。那么治疗白...详情>>

电脑族保护眼睛的四个妙招

更新于2015-04-09 09:30:00

随着社会的发展，社会进入信息化时代，电脑对于人们来说越来越密切，工作生活都离不开电脑，尤其是年轻的上班族，每天长时间对着电脑，所以要保护好眼睛，下面一起来看看保护眼睛的一些小妙招吧。详情>>

春季拒绝亚健康 衣食住行很重要

更新于2015-04-09 08:30:00

很多人都希望时间永远都能停留在春季，因为春天是一个让人觉得舒服的季节，也是一年当中养生最好的季节，但同时也是亚健康多发的时节。那么，你知道在春季该如何拒绝亚健康吗？专家告诉我们，拒绝亚健康，衣食住...详情>>