亚健康
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更新于2015-04-11 15:30:00
随着工作生活压力越来越大，很多女性朋友很难保持良好的睡眠质量，加上在睡觉上存在着不少的误区，就更难以保证睡眠质量。你睡觉时会存在着一些误区吗？让我们一起来看看睡眠常见的四大误区吧。详情>>
更新于2015-04-11 13:30:00
近日，深圳一位36岁的IT男张斌被发现猝死在公司租住的酒店马桶上面。据媒体报道，该男子作为项目负责人经常加班到凌晨，有时甚至加到第二天早上五六点钟，上午又照常上班。详情>>
更新于2015-04-11 11:30:00
身在职场，除了要注重身体的保健之外，心理保健也是很重要的，有些心态要及时的调整才可以。如果你身在职场，切记调整自己的心态，才能在职场上得心应手。那么你知道职场上哪些心态是需要调整的吗？一起来看看吧。详情>>
更新于2015-04-11 09:58:34
无论老人、孩子还是中青年人，每个人都想拥有超凡的记忆力，但普遍认为，记忆力与先天因素关系较大。然而，一些新的研究和保健方法却为后天提高记忆力提供了可能，下面我们就来看看这些鲜为人知的方法有哪些。详情>>
更新于2015-04-10 23:30:00
其实很多身体上的不适都是由于我们的姿势不对造成的，并且不当的姿势会拉紧关节和肌肉，让人很轻易疲惫。那么你有留意过生活中的一些坏习惯吗？下面就让我们一起来了解一下，都有哪些错误姿势需要我们注意吧。详情>>
更新于2015-04-10 22:30:00
随着社会的发展，生活节奏的加快，上班族们的压力是越来越大。一项新的研究显示，在办公桌上放些植物盆栽，对办公室工作人员的身体健康有益。详情>>
更新于2015-04-10 21:30:00
经常坐在办公室上班的人都知道，时间一长就很容易感到腰酸背痛、肩颈不适。肩部僵硬的原因大致可以分为四类，血液循环不良，长期保持同一姿势，眼睛疲劳和压力。要是导致这四者的习惯持续下去，不知不觉就会出现...详情>>
更新于2015-04-10 20:30:00
“不积跬步，无以至千里”，健康之道亦然。3分钟，仅一瞬间，或许在你看来它是这么的很不起眼，但是你知道吗？或许正是这些不起眼的三分钟就能让你远离亚健康和疾病哦。详情>>
更新于2015-04-10 19:30:00
熬夜会损害身体健康是大家都知道的，但你知道这是为什么吗？那是因为人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的，前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产...详情>>
更新于2015-04-10 18:30:00
以往看来，健忘的病因主要有功能性障碍造成的健忘，如强迫症、抑郁症等精神原因引起的健忘；还有的就是器质性病变造成的健忘，比如老年人因脑萎缩等一些疾病因素造成的健忘。那么我们怎么做才能有效改善健忘症？...详情>>
更新于2015-04-10 17:30:00
在日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的主要原因，比如打字或计算机终端工作，经常进行长时间的阅读或长时间打麻将等，颈部肌肉长期受这些习惯的影响，就会使头部向前突出，破坏正常的姿势而引...详情>>
