亚健康

"心理感冒"该如何自我调节

更新于2015-04-10 16:30:00

换季会给人们情绪上带来一些反应和变化，现在正值春夏交季，一些患有心理疾病的人开始增多。在社会竞争和压力如此之大的今天，人们首先要学会的就是自我调节。下面就让小编来告诉你，当“心理感冒”时我们该如何...详情>>

春季需当心“心理感冒”

更新于2015-04-10 15:30:00

春季是个“矫情”的季节，多变的天气容易引起情绪波动。春季人们的压力处于一个“爆发期”，春节后人们都怀着美好的愿望，但是一段时间后发现没有什么有转机，性格内向或者暴躁，不自信的人更容易精神紧张，出现...详情>>

上班族预防腰椎病记得每天弯腰

更新于2015-04-10 14:30:00

上班族每天都久坐办公室中工作，长期姿势不良的习惯会造成腰椎病、颈椎病，治疗要花钱去买各类康复保健用具，还不如抽出点时间来进行锻炼，有时收到的效果会很惊人。下面就让小编来告诉你一个妙招，可以帮助你有...详情>>

五大方法提高老年人睡眠质量

更新于2015-04-10 13:30:00

生活中大多数老年人都有失眠、易醒等症状。那么究竟老人在睡眠时有哪些注意事项呢？那么小编就为大家介绍五种可以提高老年人睡眠质量的方法。详情>>

换种坐姿也能帮你改善情绪

更新于2015-04-10 12:30:00

我们都知道可以影响情绪的因素有很多，但是或许你没有听说过，改变坐姿也可以影响情绪哦。到底是怎么一回事呢？让我们一起来了解下吧。详情>>

肝肾气血不足当心白发 教你如何补肾气防白发生长

更新于2015-04-10 11:30:00

白发生成原因多，除肝肾气血不足外还包括遗传、生病等。另外，作息不正常、压力大，也会让发色或发质出现变化。既然找到了原因，那么我们该如何对症下药？下面就让小编来给大家介绍几款能够帮助你防治白发的食物。详情>>

熬夜之后吃根香蕉可补充体力

更新于2015-04-10 10:30:00

熬夜是最伤身的一种行为。但是生活中熬夜时有发生，如果避免不了，就应该知道应对熬夜的保养方式。今天编辑分享4种对抗熬夜危害的水果，一起来看看吧。详情>>

五大原因或将增加你的压力

更新于2015-04-10 09:30:00

在日常工作中，人们或多或少都会有压力，虽然适当的压力也会给我们带来不少的好处，但是过大的压力危害也是不可忽视。那么，这些压力究竟来源于哪里？下面就让我们一起来揭秘给人们带来压力的那些事。详情>>

职场自闭症需及时调整治疗

更新于2015-04-10 08:30:00

职场中有一些人总是独来独往，不愿意和任何人多说话，平时沉默寡言，这是“职场自闭症”的表现。大部分的职场人士因环境、压力等原因，会产生“职场自闭症”。职场自闭症患者不愿和人们打交道，只想把自己包成一...详情>>

练习瑜伽可有效对付鼠标手

更新于2015-04-10 07:30:00

电脑虽然丰富了我们的生活，但是长期使用电脑的达人们，经常受到“鼠标手”的困扰。它主要由于长时间使用电脑鼠标进行操作，造成腕节周围肌肉的失衡，使得腕骨正常的弓形消失，肌腱和正中神经增加过多的压力，导...详情>>

小心！颈椎病或是午睡惹的“祸”

更新于2015-04-10 06:30:00

大部分上班族都有午睡的习惯，午睡不仅能缓解一整个早上的疲劳，有效提高下午的工作效率，对身心健康也有着很积极的作用。但是你知道吗？午睡也是很有讲究的一项技术活，如果姿势不对，时间就了可能会让你被颈椎...详情>>