亚健康
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更新于2015-05-20 13:30:00
睡眠对于任何一个人来说都是非常的重要的，现在很多人的睡眠质量都不是很好，这样对于健康的伤害也是很大的。造成睡眠质量不高的因素有很多，那么如何缓解失眠的症状呢？其实只要你注意了这些睡眠要点就能轻松让...详情>>
更新于2015-05-20 12:30:00
颈椎病的自我锻炼方法很多，颈椎操是其中最常见的锻炼方法之一。也正因为如此，颈椎操层出不穷，但很多人挨个做了个遍也不见效果，甚至没有缓解反而加重病情，其实是因为在方法、时间及强度上的把握不到位。详情>>
更新于2015-05-20 11:30:00
睡眠不足也会诱发肥胖。你想要一个苗条的身段吗?那么，专家们建议你最好是不要熬夜，而且还要保持着一个充足的睡眠。这是美国和瑞典两项独立研究的最新发现。 经常熬夜容易使人发胖，主要原因包括：晚上很难找到...详情>>
更新于2015-05-20 10:30:00
人的头发主要由蛋白质以及胱氨酸为主的多种氨基酸与角质纤维组成、同时有多种维生素、黑色素、微量元素参与，如果切少任何一种物质，都有可能使头发变得干燥、生脆、易脱。中医认识治疗白发要从白发产生的根源上...详情>>
更新于2015-05-20 09:30:00
许多人都喜欢在走路的时候佩戴耳机听音乐，殊不知这存在许多安全隐患。它会分散人的注意力，导致意外事故的发生。不仅如此，长期使用耳机还会损害耳朵的听力，导致耳聋、耳鸣甚至还会引发头晕、头痛失眠多梦等等...详情>>
更新于2015-05-20 08:30:00
不管是由于生活需要还是事业心太强，总有一些人每天都在为工作而忙碌着。努力工作体现自身的价值虽然是好事，但是长时间处于这样紧绷的状态会给健康带来很不利的影响。专家认为，此时，更要注意给身体做做“加减...详情>>
更新于2015-05-20 07:30:00
很多人常常抱怨自己的身心都非常的疲惫，其实有些时候的压力是很大，但是并不至于导致这样的后果，有些时候是大家自己给自己的压力过大了。而且很多人不会给自己解压，这也是很关键性的一个问题，其实只要你掌握...详情>>
更新于2015-05-20 06:30:00
人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，可很多人却经常被失眠困扰。睡不好觉可不仅仅是增加疲劳感那么简单，还会招来多种疾病。那么怎么才能睡一个好觉？专家建议不妨将睡眠分为三步骤，有助帮大家缓解失眠症状。详情>>
更新于2015-05-20 05:30:00
眼睛是我们人体最重要的器官之一，它帮助我们认识世界、与人沟通交流，我们的工作生活都离不开眼睛，因此更要好好爱护珍惜它。但是由于工作、环境等原因，总是很容易让我们的眼睛受到伤害。保护眼睛不仅仅要注意...详情>>
更新于2015-05-20 04:30:00
现代的白领工作压力大，经常会对生活和工作产生厌倦和倦怠情绪，出现五月病。为了让自己在下半年有积极的态度面对生活和工作，我们必须学会赶走五月病！下面将给大家提出了几点驱散五月病的建议，希望大家都能成...详情>>
更新于2015-05-20 03:30:00
眼睛是人身上最脆弱的器官，生活中，有很多事情会对它造成极大的伤害。了解这些危险有助于防患于未然，更好地保护双眼。多位眼科专家总结出的“毁眼10件事”，让我们一起来看看吧。详情>>
