亚健康

家庭急救护理办法有效缓解落枕痛苦

更新于2014-07-23 21:30:00

落枕的滋味相信大多数人都有同感，晨起后，突然感觉颈背疼痛，活动受限，不但不能低头、仰头，就连左顾右盼，也需要挪动整个身体。落枕给生活工作带来了许多不便，也严重影响了患者的工作效率。那么，当务之急有...详情>>

心理暗示能有助于改善健忘症

更新于2014-07-23 20:30:00

不少人生完孩子后变得丢三落四，年纪稍长一点的人也会觉得自己的记忆力远不如前，人们往往将之归结为“随着年龄的增长记忆力开始退化”。然而在记忆大师袁文魁看来，这个看似合情合理的理由背后，其实正是让人们...详情>>

睡眠不足容易烦躁 夏季如何处理“缺觉综合征”

更新于2014-07-23 19:30:00

当夏季的环境导致你不能得到身体所需的睡眠时，即便你醒着也将不能保持最佳状态，而且还有可能给你的生活造成一些“不幸”的结果。譬如当你缺觉时，你的意识就不如平时那么警惕，使得你说话模糊且给别人的印象就...详情>>

13招教你下班归家有效缓解工作疲劳

更新于2014-07-23 18:30:00

疲劳是现代人紧张生活状态的一个真实反映，可称得上是一种现代文明病，其发病人数在全世界范围内正逐年增加，尤其是工业发达国家的情况更为严重。忙碌了一整体，回到家是否觉得身心俱惫？如何疲劳得不到适当缓解...详情>>

克服社交恐惧 接纳自己是第一步

更新于2014-07-23 17:30:00

对于我们之间的很多人来说，和生人见面真的会很恐怖，对于世界上那些真诚的交际花来说，结识新朋友是多么的令人兴奋而满足，然而对于那些终日与社交恐惧斗争的人来说，仅仅是见生人这一个念头都会引发严重的焦虑...详情>>

失眠治疗法配合合适的睡姿效果更佳

更新于2014-07-23 16:30:00

工作紧张，精神不放松，各种各样的压力接踵而至让人无法安心睡眠，严重者甚至整夜失眠。当出现这种情况时，专家建议，可以通过食物来安神助...详情>>

沉思健康好处 能有效缓解疲劳

更新于2014-07-23 15:30:00

身处忙碌的现代生活中，各种感官刺激和情绪压力不断地扑面而来，疲惫的身心就像装满水的杯子，一点儿“超负荷”都可能让人崩溃。此时，我们亟须寻找 一种简单有效的放松方式，来缓解身心的疲劳。沉思就是一种非...详情>>

“微”时代腰痛多发 防治切勿乱按

更新于2014-07-23 14:30:00

随着现代人忙碌的生活方式、工作方式的转变，尤其是"微"时代的到来，几乎个个现代人都是手机控，站着、坐着、吃着，时时刻刻不忘刷微信、微 博，常年累月，积劳成疾。详情>>

产后抑郁症发病的心理因素有几点？

更新于2014-07-23 13:30:00

许多人都认为生儿育女是喜事一桩，怎麼会产生忧郁症呢？而事实上由於产前产后内外在环境、心生理现象的大改变，往往令产妇手足无措，犹如「新手上路」乱了阵脚，庞大的压力纷至沓来，终至承受不住而表现出了病态。详情>>

耳聋的病因常因不良生活习惯而引起

更新于2014-07-23 12:30:00

耳聋的发生和很多的因素都有关系，其中不良的生活习惯是导致耳聋的多见原因，因此日常生活中积极的预防耳聋必须要养成好的生活习惯，关注自身听力的健康。那么，哪些坏习惯会诱发耳聋呢?详情>>

健忘症并不可怕 预防与治疗有办法

更新于2014-07-23 11:30:00

什么是健忘症呢？医学用语称之为暂时性记忆障碍。简单讲健忘症就是大脑的思考能力暂时出现了障碍。因此症状随着时间的发展会自然消失。而有时看起来与这种症状很相似的痴呆则是整个记忆力出现严重损伤所致。详情>>