亚健康

盘点各种抗疲劳小方法 让你活出好神采

更新于2014-07-22 23:30:00

每天在办公室里坐着，一连工作八个小时以后，相信很多人都有昏昏沉沉的感觉，疲劳和瞌睡虫就在我们头上转来转去，可是工作还得继续。长期疲劳不仅会降低我们的工作效率，更影响着健康。然而工作现在让许多人没有...详情>>

亚健康低龄化已成趋势 家长应注意

更新于2014-07-22 22:30:00

亚健康是一种临界状态，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。同时也是白领一族的标志性病症，然而记者在采访中发现，目前由于学业负...详情>>

缓解眼睛疲劳 眼药水用量不宜过多

更新于2014-07-22 21:30:00

现代社会中，繁忙的工作和学习，往往给眼睛带来沉重的负担，过度用眼容易使眼睛出现疲劳。特别是在目前的信息社会里，操作电脑已成为现代人生活中不可缺少的一部分，有许多人由于长时间注视电脑荧光屏，更易出现...详情>>

夏季失眠多梦 居家自我按摩法帮你改善睡眠

更新于2014-07-22 20:30:00

夏季改善失眠，居家自我按摩睡的香。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。详情>>

青少年叛逆处理不当容易心理亚健康

更新于2014-07-22 19:30:00

青春期的孩子具有叛逆心理是很普遍、很正常的现象，这与青少年身心变化是分不开的。那么，具体来说青少年叛逆心理主要表现有哪些？回答了这...详情>>

5点让你学会如何克服人际生疏关系心理

更新于2014-07-22 18:30:00

社会交往是一种社会上人与人之间交流往来的必备心理适应能力，也是衡量一个人心理健康的首要条件的内容之一。人类是群居动物，所以每个人都要学会和他人相处，帮助他人也获得别人的帮助才能在社会中生存和发展。...详情>>

情绪化饮食危害健康 暴饮暴食加重抑郁

更新于2014-07-22 17:30:00

情绪化饮食，是目前很多女性难以控制饮食摄入的重要因素，压力大、工作忙碌，唯一能够让自己放松的就是暴饮暴食，但是研究表明长期以暴食来抵御抑郁症，反而会加重你的抑郁症。详情>>

神经衰弱应及早治疗 专家教你三个自我诊断方法

更新于2014-07-22 16:30:00

神经衰弱是很常见的心理疾病，许多人都受过此病的影响，神经衰弱不管是给患者还是患者家属的生活都造成了非常不利的影响。因此大家在平时应做好自我诊断工作，早日去接受治疗。那么神经衰弱都有哪些症状？接下来...详情>>

颈椎病不容小觑 巧运动可远离亚健康

更新于2014-07-22 15:30:00

亚健康是指人的生理、心理在质量上处于健康与疾病之间的健康低质量状态，通俗讲就是身体生理机能正常而心理状态很差。现在的上班族由于生活与工作的双重压力，时时刻刻都处于紧绷状态，如果不能及时舒缓，容易进...详情>>

失眠多梦根治不难 关键在找原因

更新于2014-07-22 14:30:00

许多人都被失眠困扰过，造成失眠的原因有很多，虽然失眠是一种难以根除的顽症，然而并不是没有办法。只要找准失眠的原因，对症下药，也能有效从根本上治疗失眠多梦，从而恢复良好的睡眠。详情>>

女性长久工作容易积劳成疾 健康防治有方法

更新于2014-07-22 13:30:00

脑力劳动者，由于长时期进行复杂的脑力劳动，大量消耗能量，导致大脑血液和氧气供应不足，削弱了脑细胞的正常功能。长时间的伏案工作压迫颈椎，也是造成脑部供血不足的原因之一。脑部缺少血氧供应表现为头昏脑胀...详情>>