“微”时代腰痛多发 防治切勿乱按
奶茶 2014-07-23 14:30:00
随着现代人忙碌的生活方式、工作方式的转变，尤其是"微"时代的到来，几乎个个现代人都是手机控，站着、坐着、吃着，时时刻刻不忘刷微信、微博，常年累月，积劳成疾。
不少人都有腰酸背痛的经历，有些人因此爱去中医馆，找师傅推拿两下，但你可知道，推拿按摩绝非简单的推、拿、揉、捏，不仅讲究正 规手法，而且还要因人而异，如果是腰椎间盘突出症，随便找人按摩有可能加重病情。
腰痛是腰部劳损早期信号
据中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任李建军介绍，腰椎常见的疾病包括腰椎小关节不稳症、腰椎退变性小关节损伤性关节炎、腰椎椎管狭窄症、姿态性腰腿痛、胸腰椎压缩性骨折、腰椎不稳症、慢性腰肌劳损、急性腰扭伤、腰椎结核、第三腰椎横突综合症、腰肌劳损。
腰部劳损及腰部常见疾病的早期信号就是腰痛，腰部酸软无力，弯腰活动不适，活动后疼痛加重，搬运重物受限，下蹲受限，膝盖疼痛。如果腰部长时间受到损伤，慢 慢的会发展成为腰椎间盘突出症甚至更重的疾病，严重的甚至可能会影响走路和大小便，给日常生活造成严重的不便。
推拿按摩有效，但要找专业人士
有 些人出现腰痛爱去按摩店或中医馆，找师傅推拿两下，中山大学孙逸仙纪念医院针灸科侯加运医师指出，推拿按摩确实是治疗腰痛不错的方法。推拿按摩可以明显缓 解腰肌劳损的症状，提高生活质量。但前提是要找医学背景的专业人士，否则一不小心，原有的伤痛没缓解，还出现新问题。
患了腰椎间盘 突出症，千万不要随便去做推拿按摩，曾经有患者按出瘫痪的严重后果。即便没有腰椎间盘突出，只是简单的腰痛，也不建议大家随便去按摩推拿，有人原本只是轻 微腰痛，在一番用力不当的按摩折腾之下，按出腰椎间盘急性突出。像泰式按摩，那种用力重压的“重口味”按摩，特别不要随便做。脖子、颈椎等关键部位出现不 适，千万别轻易去按摩院解决。
当然，任何疾病以预防为主，治疗为辅，侯加运说，如果你真的出现了疾病则恰恰相反，要以治疗为主，预防为辅。主要还是要在平时坚持锻炼，一定要重视腰椎的保护，不要等到老了，被疾病困扰着才开始后悔。因为人体机器的所有的器官零件原装的是最好的。
按摩法对缓解治疗腰酸背痛虽然有着显著的效果，然而专家提醒，不当的按摩也会加重病情。当出现腰酸背痛状况时，应及时到医院接受专业治疗。相关文章推荐继续阅读：背痛的原因 腰酸背痛怎么办
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