亚健康

颈椎病治疗关键在及时 发病前有哪些症状

更新于2014-07-23 10:30:00

颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患，给患者的工作和生活都带来很大困扰，只有及早知道颈椎病的症状才能够得到更好的治疗。那么，颈椎病发病之前有什么症状？下面让我们来看下专家们的详细介绍。详情>>

女人更容易失眠多梦 盘点三大常见治疗法

更新于2014-07-23 09:30:00

女性失眠在如今社会越来越多，女人的承受能力要比男人小的多，所以更易失眠，失眠治疗方法与药物疗效是病人共同关注的话题。失眠患者要努力做到饮食有节、起居有常、劳逸结合、调整生活节奏、定时而眠，建立健康...详情>>

教你如何快速恢复运动疲劳

更新于2014-07-23 08:30:00

由于运动量不同，每个人情况不一样，产生的疲劳也有不同程度之分。一般将疲劳分成三个层次：轻度、中度和非常疲劳。详情>>

眼睛充血治疗关键在成因

更新于2014-07-23 07:30:00

造成眼睛充血的原因有很多，或许是睡眠不足，也可能是眼睛疲劳，甚至是比较严重的疾病。下面就让专家来为我们分析眼睛充血大概分为几种情况，又该如何缓解治疗。详情>>

简单按摩法有效防治亚健康

更新于2014-07-23 06:30:00

随着人们生活习惯的改变，许多人处于亚健康状态，由于一些不良的生活习惯，饮食不当、经常熬夜、久坐不动等，都会让身心处于健康与疾病之间的一种健康低质状态，下面就通过简单的按摩手法，来帮助人们有效防治亚...详情>>

缓解心理健康 关键在了解自我

更新于2014-07-23 05:30:00

心理健康的人、其人格结构包括气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面能平衡发展，人格在人的整体的精神面貌中能够完整、协调、和谐地表现出来。由于生活环境及其他原因，许多人容易心理亚健...详情>>

睡眠质量影响记忆力 改善可从食物入手

更新于2014-07-23 04:30:00

专家认为，记忆力不好很多时候是由失眠或神经衰弱引起的。所以，日常生活中有意识的进行自我调节改善睡眠质量就非常重要了。那么，睡眠不好记忆力差吃什么食物好呢？以下，为大家推荐几种可有效改善睡眠质量、提...详情>>

人际交往讲究技巧 该如何克服社交心理障碍

更新于2014-07-23 03:30:00

与人交往几乎是每个正常人不可避免的日常活动之一，良好的社交能力是非常有助于人们的自身发展的。但是当下却有不少人由于各种原因，存在人际交往心理障碍，这对他们的身心健康是十分不利的，那么我们应该如何克...详情>>

未老先衰 治疗白发有哪些偏方

更新于2014-07-23 02:30:00

白发症在现在是比较常见的疾病之一，很多年轻人患有白发心理造成了很大的阴影。不仅仅影响了外观，更加令心理承受更大的压力。一般白发病都是不包括老年性自然衰老而引发的白发，而是指那些未到老年的青少年，过...详情>>

落枕怎么办 不妨试试火罐疗法

更新于2014-07-23 01:30:00

落枕是许多人都会碰上的问题，落枕后自感痛苦,由于它可以“自愈”,很少有人去医院。今天小编就为大家介绍一种能有效治疗落枕的办法，火罐疗法。落枕和颈椎病都会带来不同程度的颈部不适，不妨来试试火罐疗法吧。详情>>

压力过大容易亚健康 盘点上班族减压法

更新于2014-07-23 00:30:00

心理压力是个人对任何加诸形体的各种需求而产生的非特定反应。一般正常活动，如一场网球赛、甚至一个热吻，都会造成相当的心理压力。适度的心理压力有利于人的进步和发展，但超过了人的承受能力，则将危害人的身...详情>>