亚健康

10个小方法有效预防白领女性腰酸背痛

更新于2014-07-22 12:30:00

长时间伏案工作、一动不动坐在沙发上看电视、弯腰驼背玩电脑等等所有这些生活“常态”，然而大家应该都很明白，这样的行为极容易伤及后背，容易造成腰酸背痛。那么，我们该如何防治呢？下面让总结为我们总结十种...详情>>

经期失眠怎么办 4大妙招助你远离失眠困扰

更新于2014-07-22 11:30:00

经期是女性身体的特殊时期，每次经期来临的时候，不少女性就如临大乱。因为经期一到她们就容易出现痛经、头痛、腰酸、失眠等症状，其实这些都是比较常见的生理现象。就好比经期失眠就很有可能是月经周期中内分泌...详情>>

工作压力大容易心理亚健康 五种梦反映你的职场状态

更新于2014-07-22 10:30:00

职场有时是“没有硝烟的战场”，带给我们压力与烦恼。“日有所思，夜有所梦”，许多白天没有处理好的情绪会悄然进入梦中。下面一些常见梦境，你做过吗？详情>>

神经衰弱病因复杂 诊断与检查有标准

更新于2014-07-22 09:30:00

神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状，给患者身心带来严重的危害。详情>>

社交心理障碍不利于健康 4种办法帮你克服

更新于2014-07-22 08:30:00

生活中或多或少会出现社会交往中的一些困难、或者不适，那是再正常不过的现象。关键在于我们如何找到解决问题的办法，社交心理障碍不仅给我们的人际关系带来负面影响，长期如此也可能会让我们陷入心理亚健康状态。详情>>

久坐易疲劳 缓解可用花式懒腰法

更新于2014-07-22 07:30:00

现在的上班族，由于很长时间，要保持着一个工作的姿势，一坐就是几个甚至十几个小时，这使得他们经常处于疲劳的状态。临床研究发现，一个人若长期处于疲劳的状态，其循环系统、消化系统和运动系统等都会受到影响...详情>>

午休正确五个招式可有效舒缓身心疲累

更新于2014-07-22 06:30:00

忙碌的工作生活往往容易让人感到身心俱惫，长期如此得不到有效缓解，容易让人进入亚健康状态，甚至引发各种疾病。下面专家将教你如何在午休时可舒缓我们身心疲劳的妙招，一起来学习吧。详情>>

按摩有效治疗落枕痛苦 方法有讲究

更新于2014-07-22 05:30:00

落枕是一种常见病，引发的原因比较复杂，睡姿不正确甚至是疾病都可能会造成落枕。正确地为落枕患者按摩，是为患者减轻痛苦的一种有效手段，而且省时、安全、便捷。然而按摩也是很有讲究的，错误的按摩不仅不能缓...详情>>

饮食有益于健康 改善白发有哪些食疗法

更新于2014-07-22 04:30:00

在我们身边，不乏满头白发的年轻人，造成白发的原因很多，有后天因素，也可能是天生遗传。然而白发让我们的外在形象大打折扣，那么，我们可以从哪些方面去改善？饮食是人们在生活中不可缺少的，合理的饮食有益于...详情>>

治疗心理抑郁症6条小建议

更新于2014-07-22 03:30:00

抑郁，是现代人的心灵头号大敌.是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大...详情>>

哪些人容易心理亚健康 盘点十大抑郁症高发职业

更新于2014-07-22 02:30:00

抑郁症疾病在近几年患病人数越来越多，抑郁症是常见的心理疾病，给人们的心理和身心造成严重的危害，诱发抑郁症的原因也有很多，因此预防起来就比较困然。那么，哪些职业比较容易出现抑郁症呢？让我们一起来了解...详情>>