亚健康

强迫症心理疗法 自我接纳是第一步

更新于2014-07-24 08:30:00

一般来说强迫症患者易犯的这样的错误，先通过思考和毅力消除焦虑，再去实现欲望。靠削弱和压制欲望来减轻焦虑。前者将导致精神交互作用，恶性循环；后者如果成功，将可能使强迫和焦虑转为抑郁。那么该如何治疗缓...详情>>

治疗失眠对症下药才见成效

更新于2014-07-24 07:30:00

失眠是一种常见的症状，许多人都被失眠困扰过，甚至是还在被困扰着。失眠不仅给女性朋友的身体带来极为不利的影响，更影响着她们的外在形象。那么，当你失眠的时候有想过失眠的原因吗?要知道治病就得先追究其病源...详情>>

七种打电话不良习惯或将让人导致耳聋

更新于2014-07-24 06:30:00

现代生活，科技大发展，手机几乎是人手一个，快节奏的工作方式，让我们每天都和手机有着“亲密接触”，电磁辐射也就悄然地于无形中伤害着我们的身体。为此，专家们提醒人们，改掉七种不良的打电话习惯。详情>>

七大恶习不经意间让你周末过得更疲劳

更新于2014-07-24 05:30:00

对许多上班而言，周末是休息放松的好日子，但如果“放纵”过了头，要么呼呼大睡，要么邀上三五好友大吃大喝不醉不归，反而会让周末过得一团糟。那么，周末有哪些恶习让我们过得更累？详情>>

盘点女性睡眠不足的10个微妙迹象 你中了几个

更新于2014-07-24 04:30:00

你可能认为你的睡眠还不错，即便有时睡得相对较少，也是因为咖啡造成的，实际上，这可能是你正在苦苦挣扎的迹象，有些缺眠的症状，可能比你想象的更加微妙。详情>>

电脑族容易视疲劳 该如何滋补眼睛

更新于2014-07-24 03:30:00

白领一族整天要对着电脑，不仅接受的辐射很厉害，对眼睛也非常不好。腰酸背痛、眼睛疲劳等疾病是白领的常见病症，那么该如何改善这样的状况？下面就让小编为大家介绍一下能有效养护眼睛饿办法，让我们的眼睛也来...详情>>

神奇！八卦也能有效缓解心理亚健康

更新于2014-07-24 02:30:00

很多时候，女性朋友一旦听到什么八卦新闻，就难以克制与别人分享的欲望。心理专家指出，只要八卦得适当、不过火，八卦对女人的心理健康有好处。那么，八卦到底对心理健康有哪些影响，下面让我们一起来看看吧。详情>>

久坐不利于维持免疫力 7类人抵抗力最差

更新于2014-07-24 01:30:00

整天病怏怏的没精神，气温一有起伏就感冒，抵抗力差不仅取决于体质，而是与日常的生活习惯息息相关。数据显示，良好的生活习惯能有效增强抵抗力，反之则亦然。近日，健康专家盘点出7类人抵抗力最差，需要特别注意。详情>>

身体无端疼痛或是焦虑症在作祟

更新于2014-07-24 00:30:00

全身多处不明原因的疼痛，严重时候痛到脸色苍白、大汗淋漓，20多岁的陈先生被这无端的疼痛折磨得无法忍受，做了很多检查，花了很多钱，却找不出任何疾病。偶然吃了一些抗焦虑症的药物，却意外发现疼痛减轻了许多...详情>>

提高睡眠质量有诀窍 首先要保养五脏

更新于2014-07-23 23:30:00

睡不着觉，睡不踏实容易醒，醒了以后就再也睡不着，睡完了不解乏，每天只能睡几个小时。想必现在很多人都遇到过上述情况中的一种或几种，并为此困扰不已。事实上，若能通过不同表现，将失眠正确归因于五脏，就能...详情>>

熬夜容易少白头 勤梳头可有效缓解

更新于2014-07-23 22:30:00

想必很多人都曾为自己头上的白发所忧愁过，尤其是年轻人士发生白发更是苦恼不堪，由于现代人经常熬夜、饮食不规律、生活事业心理压力大，发间很容易掺杂白发。那么。怎样才能避免白发的发生或者抑制白发的发生呢？详情>>