亚健康
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更新于2014-12-18 13:30:00
随着房价的升高、生活成本的提高，都市的人们不得不每天起早贪黑的忙工作，压力的增加，超负荷的工作，人们的身体出现了亚健康的状态。尤其是职场白领，长期的加班，饮食不规律导致了亚健康的出现，那么如何能够...详情>>
更新于2014-12-18 12:30:00
亚健康是一种临界状态，由于生活步调越来越快，上班族的工作压力加上不良的生活习惯，没有足够的时间运动等原因，如今至少有半数以上的上班族处于亚健康状态。那么你知道该如何远离亚健康吗？其实也并不难，专家...详情>>
更新于2014-12-18 11:30:00
白天工作没时间运动？整天在办公室坐着身材日益跑样？上班族们可利用晚上躺上床的时间来做点运动，每天10分钟床上体操，锻炼出美美的曲线及改善睡眠效果。想赶走亚健康？不妨从现在就开始吧。详情>>
更新于2014-12-18 10:30:00
临近年底，上班族的工作总是比平时更加忙碌。然而长时间加班应酬熬夜等，会让许多人积压不少负面的情绪。长期处于这样的负面情绪，不仅会影响到我们的工作进度，还会影响到人际关系的和谐，更会给身心健康带来不...详情>>
更新于2014-12-18 09:30:00
一般来说，正处于青春发育期的少女，每天睡足8小时，中年妇女和孩子每天应睡足7个小时。你的睡眠质量是否有保证，睡觉习惯是否健康关于到你以后的生活。详情>>
更新于2014-12-18 08:30:00
人的正常感觉常有渴，饿，困，乏，冷，热，胀，痛，麻等，这些感觉可伴随着条件的改变而消除。在健身过程中，当发现有异常感觉时，要暂停活动，就医诊断处理或者咨询专家。那么，上班族健身运动中，可能会出现哪...详情>>
更新于2014-12-18 07:30:00
现在很多上班族，由于每天坐在办公室中，很容易被腰腿痛等问题缠身。那么。你知道该如何缓解这种症状吗？专家告诉我们，按下面的方法，早上起床前，晚间入寝前各锻炼一回。只需长期坚持，就能够渐渐降低腰部疼痛...详情>>
更新于2014-12-18 06:30:00
经历一周的忙碌工作，周末是我们放松身心的好时光。然而，放松绝不等于放纵，如果总是陷入下面这些恶习，不仅无法让精神放松，还会让身体更不健康。那么，你知道哪些恶习会让你累上加累吗？一起来看看吧。详情>>
更新于2014-12-18 05:30:00
你是否也属于办公一族呢，经常一坐就是一整天？那么，你知道长时间久坐会给女性带来一些什么危害吗？下面就让我们一起来看看，到底长时间久坐对女性的健康都有哪些危害，我们又该如何防治。详情>>
更新于2014-12-18 04:30:00
一觉醒来，感觉睡了比没睡还要疲惫，还要累，为何睡眠质量如此差？是睡前喝咖啡了，还是睡前老爱胡思乱想？那么你知道睡前不适合做哪些事情吗？让一起来看看吧。详情>>
更新于2014-12-18 03:30:00
打嗝是人们日常生活中常会发生的现象，一般可很快自行缓解，但也有人会持续数小时甚至数天都没有缓解，就需要到医院就诊。若打嗝频繁发生，也有可能提示某些疾病的存在，如果是伴有心肺功能不全的患者更有可能因...详情>>
