亚健康

白领们伤不起的电脑综合症

更新于2014-12-30 10:30:00

随着网络科技的发展，电脑越来越普及，不仅是工作，90%以上的家庭都有了电脑。电脑虽然给我们的工作生活带来了便捷，然而使用不当也会给我们的健康带来不可忽视的隐患。那么，你知道电脑综合症都有那种症状及危害...详情>>

白领如何在忙里偷闲中健身

更新于2014-12-30 09:30:00

现代人一直生活在忙忙碌碌的工作学习等活动中，总是抱怨没有时间健身保健。其实，人们不必非得拿出时间来进行健身，在忙里偷闲中就可以有让身体放松的机会，如何在百忙之中抽时间健身呢?一起来看看吧。详情>>

我们该如何摆脱手机依赖症

更新于2014-12-30 08:30:00

随着智能手机的普及，其强大丰富的功能让现代人已经对这个身材小巧的科技产物爱不释手了。随着对手机的依赖加重，过分的放不下手机却对我们的身体健康带来了负面影响，今天，小编就从养生保健的角度为您分析如何...详情>>

冬季该如何保证睡眠质量？

更新于2014-12-30 07:30:00

冬天到了，人们最喜欢的地方就是卧室，躲在温暖的被窝里，享受自己独特的世界。大多人觉得冬天容易入睡，而且比夏天睡觉舒服，但中医养生馆...详情>>

吃对四类食物可有效缓解疲劳

更新于2014-12-30 06:30:00

随着市场竞争的激烈，人们面对的压力越来越多，有家庭、工作、生活等压力，过度的劳累使人们经常处于疲劳状态，这种状态就属于亚健康症状，任其发展会影响机体的正常活动。下面就让小编和大家分享几种缓解疲劳的...详情>>

经常失眠多梦该如何治疗

更新于2014-12-30 05:30:00

随着生活节奏的加快，人们的生活压力也越来越大，于是亚健康这个词语逐渐得到大家的重视。你是否躺在床上辗转反侧，难以入睡？你是否经常受到梦魇的侵扰，整天疲惫不堪？这就是失眠多梦惹的祸，那么，怎样治疗失...详情>>

秋冬季该如何预防脱发？

更新于2014-12-30 04:30:00

一年四季中，头发是最令人头痛的事情。尤其是秋冬季节，更是头发的多事之秋，秋季脱发已成为人们关注的焦点，因此，要关注冬季中医亚健康调理的方法。那么，你知道预防脱发的方法吗？日常生活中怎样做才能减少脱...详情>>

中医专家教你如何防止情感失调综合症

更新于2014-12-30 03:30:00

寒冷的冬季在不知不觉中来到，为了取暖，更多的人吃的越来越多，穿的也越来越厚。季节的变化，人们的体重、情绪等均会发生变化，体重增加，情绪变得不好，多表现为疲乏无力、神情抑郁等。因此，要掌握一些养生常...详情>>

养生四法让你远离亚健康

更新于2014-12-30 02:30:00

冬季到了，天气越来越冷，大多人选择宅在家里，大门不出，二门不迈，这样是不好的。也有部分中年人喜欢去养生会馆养生，以获得健康。冬季气候寒冷，若不懂得养生，势必对健康造成不利的影响。因此，下面小编整理...详情>>

上班族需警惕年关焦虑症

更新于2014-12-30 01:30:00

很快就迎来了新的一年，在本该喜气洋洋的季节里，上班族却倍感压力。因为单位又开始了一年的总结、人事变动、评优等事项，让上班族感到无聊、恐慌、烦闷，甚至会出现头痛、失眠等症状，这就是年关焦虑症。那么，...详情>>

上班族必喝的四款护眼茶

更新于2014-12-30 00:30:00

随着生活节奏的加快，上班族每天都要面对电脑七八个小时，甚至更久，长此下去就会出现眼疲劳症状，甚至危害眼睛健康。眼睛是心灵的窗户，因此要好好爱护。上班族如何做才能让眼睛炯炯有神，重放光彩呢？下面小编...详情>>