亚健康

上班族改善亚健康状态不妨试试开怀大笑

更新于2015-01-02 18:30:00

相信不少上班族都发现了一件事情，随着自己在办公室坐的时间增长，体质越来越差，各种常见的职业病也随之而来，而忙碌的工作又让这群人缺乏锻炼的机会。其实很多时候只要你想，我们也可以随时运动健身。详情>>

三个小动作让你站着也能解乏

更新于2015-01-02 17:13:49

生活中，我们总是不可避免的要站立。尤其是坐火车、坐公交的时候，要站在拥挤的人群中，一站就是几个小时，非常痛苦。为什么有的人长时间站立却不难受呢?今天小编要给大家介绍几个科学的站姿，你站对了吗?详情>>

六道中药汤帮你缓解失眠痛苦

更新于2015-01-01 17:30:00

恼人的失眠真是日日催人老，皮肤变暗变粗、眼角细纹增多，黑眼圈从无到有，日日加重……失眠给我们带来的危害让不少人痛苦不已，不过不用着急，六道中药汤总有一道适合你，帮你远离失眠。详情>>

击退熬夜不良症状你只需要三招

更新于2015-01-01 16:30:00

由于现在快节奏的生活，大多数上班族都把娱乐的时间放在晚上，因此就会出现熬夜的现象。但是熬夜的危害是极大的，尤其是对皮肤。那么，你知道该如何改善这种状况吗？下面给熬夜的人群三招建议，帮你击退熬夜带来...详情>>

护肩操帮久坐族轻松赶走劲椎病

更新于2015-01-01 13:30:00

对于成天坐着工作的人群来说，一天下来,也许会肩膀酸痛,手脚发麻，这时人们会工各种办法进行调节，例如运动，或者按摩等。但只靠运动和按摩...详情>>

冬天穿轻柔睡衣让睡得更香

更新于2015-01-01 09:30:00

夏天，我们可能穿一些睡裙睡觉，到了寒冷的冬天，人们不由自主的换上了一些暖棉棉的加厚的睡衣来睡觉了，以为这样更保暖和舒适，是不是这穿得再厚的睡衣就越好呢。那么在冬天，我们到底要怎么穿什么样的睡衣更好...详情>>

餐后扎个马步可缓解胃痛症状

更新于2015-01-01 08:30:00

你身边的某些朋友是不是老是喊胃疼，其实这些有胃病的人们跟日常生活的息息相关，随着现代水平的经济加快步伐，越来越多的朋友患上了胃病。到底哪些人容易得胃病，我们又该如何缓解胃痛症状呢？一起来看看吧。详情>>

办公室健身“小动作”缓解各种不适

更新于2014-12-31 23:30:00

上班族在日常的生活中，因为很忙，所以每当下班或者放假的时候就会感觉到很累，然后我在家里锻炼。从而没有时间去锻炼自己的身体，在你不懈努力工作的时候，是否感觉自己的身体疲倦于疼痛呢?下面为你几条在上班时...详情>>

6款食疗帮你提高记忆力

更新于2014-12-31 22:30:00

随着年龄的增长，人的记忆力也会随之下降。所以大家一定要多多运动自己的大脑，让它变得更加灵活。那么你知道如何提高记忆力吗？你知道增强记忆力的食物有哪些吗？你知道吃什么增强记忆力吗？今天小编推荐大家6款...详情>>

盘点可有效治疗落枕的五种方法

更新于2014-12-31 21:30:00

落枕，常常又称为失枕，主要是由于睡眠时姿势不正或者棉被没盖好肩部受凉，醒后感到脖子酸胀，活动受限，就称为落枕。无论男女老幼都会出现，是比较常见的症状。那么落枕了该怎么办呢？下面就让小编来给大家盘点...详情>>

保护颈椎要做好的五个细节

更新于2014-12-31 20:30:00

随着现在脑力活动的增多，长期的伏案工作让很多人都患上颈椎病，比如日常生活中常见有的头晕、心慌等都有可能是颈椎病在作怪，甚至严重的时候往往需要求助于医生才能缓解痛苦。那么平日里我们要怎来保护好颈椎呢？详情>>