亚健康

上班族养胃首选这五种食物

更新于2014-12-30 21:30:00

北方由于长期吃米的原因，人们都会有不同程度的胃部不适，因此日常对于胃部的养护保健至关重要。一般粥品会列为养胃的首选，相对来讲会降低消化的困难，更好的减轻胃动力的负担，除此之外，还有很多食物同样有着...详情>>

预防亚健康需留意身体每个细节

更新于2014-12-30 20:30:00

很多上班族因工作繁忙或为生活琐事拖累，引起平时忽视了自己身体的问题，而自己又极少会抽出多少时间到医院检查自己的身体状况。身体一般的小病小痛都是忍忍，拖拖也就过去了，导致到最后酿成大病时才到医院就医...详情>>

四种方法消除高三学生亚健康状态

更新于2014-12-30 19:30:00

高三学生由于学习压力大，常常挑灯夜读，复习到深夜，还有加上晚自习，一天的学习任务把自己累得难以喘过气来，每天都紧张，这样学生体质也下降了，容易生病，处于亚健康状态，如何消除学生的亚健康状态呢，提高...详情>>

清晨五种状态你需警惕

更新于2014-12-30 18:30:00

每天清早醒来之时，你除了懒懒地不想起床外，会不会还有一些不舒服小毛病？请千万别忽略这些小症状，健康的问题就是隐蔽在这些症状上，这是你身体给予你发出的不健康信息，其中可能隐藏疾病。详情>>

久坐成上班族健康头号大敌

更新于2014-12-30 17:30:00

久坐不动，这是办公一族健康的头号大敌。“上班前坐公交车，工作时坐电脑桌前，下班后坐电视机前”成为了大多办公族最常见的一种状态。久坐对健康构成的威胁，其危害性同吸烟或者在日光下过度暴晒同样严重。研究...详情>>

找准穴位轻松搞定肩颈酸痛

更新于2014-12-30 16:30:00

以前总会听到中老年人念叨：“我肩膀疼，脖子发硬，快给我揉揉。”近些年来已经不光是中老年人这么说了，很多年轻人也经常抱怨自己脖子疼、肩膀疼、头晕眼花。腰酸背痛等症状不再是老年人的专属病症，那么我们该...详情>>

注意！9大食物晚上或让你失眠

更新于2014-12-30 15:30:00

劳累了一整天，每个人都希望能好好睡一觉来缓解一身的疲劳。然而，并不是每个人都能如愿以偿。失眠总是无所不在，严重影响到了我们的正常生活。大家都知道，想要快速有效的治疗失眠，关键是找准失眠的原因。那么...详情>>

几款食物帮你缓解治疗星期一综合症

更新于2014-12-30 14:30:00

疯玩了两天之后，不少人周一上班都显得没精神，该怎么做才能很好的改善这种状态？你还是在依赖咖啡吗？喝太多的咖啡小心晚上睡不着哦，下面就让小编来向大家介绍几款食物，帮助你解馋又解困。详情>>

十个小动作帮你缓解颈椎病

更新于2014-12-30 13:30:00

如今，我们每天忙于工作和学习，往往忽视了自己的身体健康。晚上躺在床上才发现已经是腰酸背痛，如果这样长期下去，很可能容易患上颈椎病。那么有没有什么有效的方法让我们摆脱颈椎病的困扰呢?下面就让小编就教你...详情>>

细数5个可能会引起背疼的疾病

更新于2014-12-30 12:30:00

背疼是一种比较常见的现象，有很多的人都有这些问题，你知道右后背疼的原因吗，知道右后背疼是什么病吗，今天小编为大家准备了右后背疼是什么原因，后背疼是什么病和六个细节防住背疼，一起来看看吧。详情>>

八种按摩法改善你的睡眠质量

更新于2014-12-30 11:30:00

睡眠质量不好是很困扰人的一件事情，它会让你在第二天的工作中没有精神，困乏难耐。很多人有在睡前一杯牛奶的习惯，这是很好的一个习惯，但是有时候喝了牛奶后睡眠还得不到改善需要怎么办呢?小编今天教大家8中对...详情>>